德拉威尔引体向上训练全书:全彩图解版【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
全球销量超过200万册的健身书作家德拉威尔经典力作 专业解析引体向上的解剖学知识 17个引体向上花式动作全图解 练就强大的身体 从初学者变身为引体向上达人 如果你还无法抬起自己的身体,完成一个标准的引体向上动作,请不要担心,这在很大程度上属于技巧问题,而本书就讲授了这种技巧! 通过阅读本书,你可以学习到 引体向上的解剖学知识 制订引体向上训练计划的10个步骤,以及如何对训练进行分析 引体向上的初阶、中阶、高阶技巧,帮助你改善动作、完成理想的动作数量 如何避免练习引体向上时发生的常见损伤 17个引体向上花式动作 适合初学者、中等水平和高水平运动员的引体向上训练计划
¥36.85定价:¥49.80 (7.4折)
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腹肌训练解剖圣经 解析腹部肌群感受肌肉徵召旗标 男性造型 健身 体能训练 港台原版 从解剖学的角度帮助读者瞭解腹部肌群的位置
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