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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111739821 Author 作者 (美)利娅·古兹曼(Leah Guzman) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2024-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 艺术让生活更美好!有目的的艺术创作不仅可以提升创造力,还可以帮助我们更好地了解自己,改变不良的思维模式,应对困难的情绪,缓解过往创伤带给自己的影响。本书为读者提供了100项充满创造性的艺术练习,包括:10项暖身艺术练习——学会放松和表达,培养积极心态,保持精神健康。90项策略性疗愈练习——利用艺术和心理学创造性地表达情感,应对情绪障碍和行为障碍,从而获得疗愈,提高生活质量。创作意图和互动问题——每项艺
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