三高 患者吃什么?怎么吃 得了 三高 就不能享受美食了吗? 如果通过一日三餐提高免疫机能,远离并发症? 在营养科门诊中,左小霞遇到过各种各样的患者,让她感受深的就是, 三高 人群在饮食上往往存在两种,一种人认为服药就能控制病情,吃东西没有节制;另一种人就是忌口太厉害,硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调,99%的 三高 患者都吃错了,查出 三高 并不等于失去 吃的快乐 。没有的禁食食材,只要合理搭配,严格控糖,就能让患者在大饱口福的同时,还能稳定血糖、血压和血脂。 左小霞列举出70多种平民食材,平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱,左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以,不仅 三高 患者适用,也是适合全家人的低卡减脂书。 解决了吃什么,控糖、减脂
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日常的深处 王小伟著 吴国盛 周濂联袂推荐 写给愿生活简单而扎实的人们 中信出版社官方旗舰店 稳定的精神灯塔,治愈无效内耗
写给愿生活简单而扎实的人们 事关每个人的幸福生活 1. 一段中国人的物质生活追忆,充满温情和生命感,是打破内卷、智商税和消费主义的幸福哲学 本书关注每个人都熟悉不过的电视、手机、衣物和柴米油盐,通过追忆我们共同走过的集体历史,探究为何曾经的物件如此金贵,好像家庭成员,而今天的物件只剩下干瘪的使用价值,甚至徒增烦恼。 作者通过揭示人们在物质生活中的深层精神结构,找到日常生活温暖笃定的锚点,重新把握整体性的意义和叙事,来应对生命中那些坚硬又令人倦怠的问题。 2. 治愈、好读的哲学作品,带来醇厚、悠长,沉浸其中的生活方式。 通勤的疲惫,短视频里的美好和虚假,明亮餐厅里预制菜的索然无味......我们什么时候失去了耐心与珍视?为什么现代化承诺,还不够让我们获得持久的幸福?更好的生活应该长什么样? 本书没
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中国式现代化的新路径(加快构建新发展格局,以经济高质量发展推进中国式现代化) 加快构建新发展格局, 以经济高质量发展推进中国式现代化
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国际汉语教师证书考试备考丛书 常用词语与结构辨析 国际中文教师资格考试官方推荐用书
《国际汉语教师证书考试备考丛书》是中外语言合作交流中心*官方用书,由人民教育出版社出版。它对应*《国际汉语教师证书考试大纲》中的五大模块。*系列是复旦大学吴中伟教授主编的 语言要素及其教学 丛书,由《汉语语音与语音教学》《汉语词汇与词汇教学》《汉语语法与语法教学》《汉字与汉字教学》《常用词语与结构辨析》五个分册构成,已陆续出版。第二系列是华东师范大学丁安琪教授主编的 教学组织与课堂管理 丛书(共四册),第三系列是南开大学祖晓梅教授主编的 中华文化和跨文化交际 丛书(共两册),正在编写中。 本系列丛书具有以下特点: 1. 系统梳理,简明扼要;紧扣大纲,高效备考;名师引导,点拨技巧。 本丛书严格按照 国际汉语教师证书考试 的考点撰写,重在知识点的提炼、梳理。同时,尽量用简洁明了的图表和切中要害的
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随着移动互联网的发展,互联网产品作为一种产品形式越来越多的走入大众的视线,大量优 秀互联网产品的出现,靠的是强大的运营,运营也成为互联网产品的标配,可以说,没有优 秀的运营,就没有优 秀的互联网产品和爆品,也就更没有这么多的互联网企业。因此,可以说,运营在一定程度上决定了互联网产品的成败,要想打造优 秀的互联网产品,甚至是爆品,就必须配以完善、科学、合理的运营工作。 ★运营,重塑产品发展模式。 ★企业运营人员招聘和岗位分析。 ★产品运营:所有运营工作的基础。 ★产品运营要解决的4个问题。 ★产品运营与策划:如何做出引爆市场的产品。 ★内容运营:做好内容就成功了一半。 ★内容运营的2大类型、2大来源和3个发展方向。 ★活动运营:没有活动,就没有留存和促活。 ★活动运营的内容和流程、活动方案策
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在中国政治集权和经济分权模式下,区域经济竞争异常激烈, 跨越 、 赶超 等成为近年来各地经济发展的主旋律,处于中国经济发展末端的云南更是如此,2011年在省第九次党代会上提出实现跨越式发展目标。省域经济发展取决于县域经济发展,本书以县域经济为研究对象,以跨越式发展为目标,选取云南为典型案例,系统构建县域经济跨越式发展的动力机制体系和财政政策框架。较为突出的是,将财政、城镇化与县域经济发展进行关联,重点构建有利于促进县域经济跨越式发展的制度及政策体系:一是城镇化战略体系,旨在打通消费、投资、产业结构等促进县域经济发展的传导路径;二是地方财政体制调整,旨在激励地方政府发展经济的积极性,发挥包括地方债务在内的财政资金社会经济效益,更大程度低挖县域经济发展中的财政红利。
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施米特与破碎时代的诗人(经典与解释) (经典与解释·施米特集之一,展现作为文学家的施米特及其与同时代诗人的交往)
经典与解释 施米特集之一,汇集施米特的早期文学创作,展现其与同时代诗人的交往。 1. 施米特是20世纪富盛名的政治思想家,也被西方学界公认为 *后一位欧洲公法学家 。 2. 《施米特与破碎时代的诗人》收录施米特的对多伯勒的长诗《北极光》的长篇评论文章,以及施米特的一些随笔、对话、杂诗和日记,许多珍贵的资料是首次翻译为中文。 3. 作为文学家的施米特并不为人所知,其实,施米特年轻时就常在报刊上发表文学随笔、对话和书评,一直到晚年,他依然有文学热情,还创作诗歌。 4. 施米特的短诗、短篇小说和诗歌都颇具意味,施米特与同时代人的对话更是发人深省。施米特的文学爱好也使得他的法学和政治学论著独具修辞风格,而他的文学作品则与其政治法学思想交融在一起。
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