Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521731781 Author 作者 (美)菲尔·施图茨,(美)巴里·米歇尔斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 264页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2021-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 在成年人的世界里,崩溃只需一个瞬间,自我修复的过程却无比漫长。焦虑感、不安全感、受打击后的无力感、自我怀疑和否定……当崩溃情绪席卷而来时,我们试过挖掘童年经历,分析性格成因,寻求他人的安慰,也学习过很多道理,却依然过不好这一生。或许,我们更需要一些单刀直入的办法——找出自愈的直接路径。这本书正为此而来。二位作者均为执业经验超过35年的心理学专家,他们共同开发了一套快速且有效的自我成长技巧。
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自愈 成年人崩溃自救指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
别再分析我的10000个崩溃原因,快,教我怎么做!★恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间,“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。★二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。★手把手教你自愈方法,用工具联结修复自我的能量——将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁,转化为勇气、自信和创造力★本书所讲中的“工具”操作浅显易懂、操作简单、目的明确,在充分了解工具的原理之后,只需按步骤执行,你就能轻松掌握它们。★每章末尾均独立提炼了该项工具的用途、何时适用以及方法概要——在每个崩溃时刻,翻翻这个“自愈工具箱”,找到自己内心的答案。
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工具 (美)菲尔·施图茨,(美)巴里·米歇尔斯 著,王莉莉 译 北京联合出版公司,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《工具》编辑推荐:2012年心理学飓风《工具》,来到中国。伦敦书展图书,2012年全球36个国家同步上市。哈佛大学、纽约大学心理学专家60年探索成果,即刻破解正在攻击我们的负面想法。《秘密》不能解决的问题用《工具》。它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言:《工具》将是身心修行或励志书出版史上 可以《秘密》的作品。
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《工具》由两位资历合计超过60年的哈佛心理学专家巴里和菲尔合作完成,与其他通俗心理学读物的大不同在于,它不再仅仅停留在心理分析的层面,而是给读者改变的方法,花上三五秒钟便能完全掌握。《工具》中讲述了解决问题的五大工具,比如将逃避痛苦的渴望转变为面对痛苦的渴望 将焦虑不安转变为对自我的肯定 有效地负面情绪 培养长久的意志力等。如果你有逃避的习惯,如果你想上瘾和冲动的行为,如果你想学习如何在怒火中烧时冷静地为自己争取权益,如果你的负面想法已经阻止你前行……那面你需要《工具》。这些工具曾帮一个连剧本都写不完的人获得奥斯卡奖 帮一些不入流的演员变成大明星 把很多内向自卑的人变成了社交达人 让那些想成功,但总是遭受羞辱的人找到了对的路径 并让无数感情不顺的人找到了真爱……它让全世界的人获得了对抗
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《工具》编辑推荐:2012年心理学畅销飓风《工具》,来到中国。伦敦书展图书,2012年全球36个国家同步上市。哈佛大学、纽约大学权威心理学专家60年探索成果,即刻破解正在攻击我们的负面想法。《秘密》不能解决的问题用《工具》。它让全世界的人获得了对抗艰难生活的勇气和方法。《出版人周刊》甚至断言:《工具》将是身心修行或励志书出版史上 可以《秘密》的作品。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521752861 Author 作者 (美)巴里·米歇尔斯,(美)菲尔·施图茨 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 296页 Publisher 出版社 中信出版社 Publication Date 出版日期 2023-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 为什么你总是沉迷于即时的满足,无法实现任何长期目标?为什么你总感觉疲惫不堪,没有精力应对生活和工作的正常要求,看着机会从身边溜走?为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望,遭遇一点儿挫折就轻言放弃?为什么你总是沉溺于受害者的身份,将失败归咎于环境和他人?传统心理学总让我们挖掘过去,然而,对问题起因的洞察并不会自动为病人提供摆脱当下困境的方法。本书作者认为,我们每个人内在都有一个神秘的“X部分”。它
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别再分析我的10000个崩溃原因,快,教我怎么做! 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间,“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。 二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。 手把手教你自愈方法,用工具联结修复自我的能量——将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁,转化为勇气、自信和创造力 本书所讲中的“工具”操作浅显易懂、操作简单、目的明确,在充分了解工具的原理之后,只需按步骤执行,你就能轻松掌握它们。 每章末尾均独立提炼了该项工具的用途、何时适用以及方法概要——在每个崩溃时刻,翻翻这个“自愈工具箱”,找到自己内心的。
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