《思维变现》:焦虑是一种是时代病:害怕停留在原地,也害怕前往未知地带! 我好慌,你有药吗?为什么我们看了那么多情绪管理书,依然被情绪操控着?我们常常将自己的失败、受挫、怂样、糟糕归因于负面情绪的错,但其实都是情绪在捣鼓!斯坦福大学教你识别焦虑的7大思维谎言,缓解焦虑摆脱丧! 《思维变现》:斯坦福大学教授独创UNLOCK系统,教你正确认识情绪本质,扫除19大思维误区,深挖4大不合理信念。 焦虑、抑郁、惊恐、沮丧、纠结 其实情绪很无辜,它只是在释放信号!你的情绪是源于评判、做预期、灾难化、贴标签、自怜、过度思考、沉浸过去、逃避现实、担忧未来等19大思维谬误,进而导致产生 我很脆弱 我的情绪已爆棚 我本身有缺陷 我没救了 等4大不合理信念!《思维变现》助你重构思维、将情绪为己所用。 《思维变现》:2017
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