◎对 自然体态 理解独到、新颖,有的放矢 亚历山大技巧明确告诉我们:当我们的身体能够依靠自然反射来获得支撑和平衡,就可谓是拥有好的体态。所以,它提出意识、抑制、引导和自由选择等几项基本原则和步骤,帮助我们一步步放松肌肉,恢复自然反射的运转,恢复自然体态,促进身心和谐。 ◎风靡欧美百年的健康训练体系,无数名人为之背书 亚历山大技巧是欧美的主流健身体系,表演、演奏、教育、疼痛治疗、体育运动、孕产,以及各种日常活动,都有其应用。受教过亚历山大技巧的名人有查尔斯 谢灵顿爵士(诺贝尔生理学或医学奖得主)、杰奎琳 肯尼迪(美国前*夫人)、希拉里 斯万克(奥斯卡影后,《百万美元宝贝》主演),等等。目前,欧美及日本等地许多音乐院校已经将亚历山大技巧列为专业的必修或选修课程。我国也有一些院校和机
¥37.30定价:¥49.80 (7.49折)
亚历山大技巧,(爱尔兰) 理查德·布伦南 (Richard Brennan) 著,科学技术文献出版社
¥65.00定价:¥12000 (0.06折)