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正版书美国核动力航空母舰 从 企业 到 福特 ,杜建明主编,海潮出版社
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!习惯决定健康全集 9787802133679 海潮出版社【正版图书,可开发票】
根据世界卫生组织的定义,一个人的健康由四个因素决定:15%取决于遗传;17%取决于环境;8%取决于医疗条件,60%取决于个人生活方式。也就是说,生活方式、行为习惯是决定一个人健康的主要因素。很多疾病都是由个人的不良生活习惯造成的。以往很多人对习惯认识不足,认为习惯无足轻重。如今,随着生活方式类疾病发生率的日益增长,人们越来越有必要重新审视自己的日常行为习惯。 然而,好习惯和坏习惯的区别并非都是显而易见的。有鉴于此,本书将从科学的角度,健康的角度,详细地告诉你,日常生活中,哪些是危害你身体健康的坏习惯,哪些是对身体健康有帮助的好习惯。只有改正坏习惯,养成好习惯,我们才能真正拥有健康,从容把握未来。
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