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跑步瘦身法 想通过跑步瘦下来,看这本书就对了!福原爱、伊达公子的私人训练师教你跑步瘦 身。一本专业、亲切、高效的瘦 身指南,如专属私教般给你贴心指导,日本上市2个月突破20万册。
《跑步瘦身法》是一本专业、亲切、高效的瘦身指南。与市面上绝大多数跑步书截然不同,这本书既不教授 跑得更快 的秘诀,也不提供 跑完全程马拉松 的指导,只专注于如何通过跑步瘦下来,如何通过跑步获得健康。 很多人都希望通过跑步瘦下来,然而开始跑步后又因为各种状况而难以坚持。这本书告诉你, 跑不下去 或者 瘦不下来 时,绝不是因为你缺乏毅力和耐力,而是缺少正确的方法指导。 在《跑步瘦身法》里,福原爱的私人教练、知名塑身专家中野 詹姆斯 修一真诚剖析17种无法坚持跑步的情形,提供17个让体脂率下降的方法,给出26种加速建议,用全彩内容图文并茂地细致讲解36种高效加速脂肪燃烧的辅助拉伸动作。 对 跑步会让腿变粗 跑到大汗淋漓就能瘦很多 等常见的误区,《跑步瘦身法》也给出了科学分析,指明正确途径。有日本读者表示,照
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打开马尔克斯世界的钥匙 当马尔克斯谈马尔克斯时,他会说些什么 中文版首次授权出版 他说:在我的小说里,没有一行字不是建立在现实的基础上的,包括纠缠着马乌里肖的黄蝴蝶和飞上天空的雷梅黛丝。 他说:我只是想艺术地再现我童年时代的世界。我的童年是在一个大家庭里度过的。我有一个妹妹,她整天啃吃泥巴;一个外祖母;还有许许多多名字完全相同的亲戚,他们向来搞不太清楚幸福和疯癫的区别。 他说:我有好几次参加活动或仪式时都提出一个条件,就是不穿燕尾服。没办法,不这样会倒霉的嘛。我有一份预示倒霉事儿的物品和事情的清单。我知道有一位作家,走到哪儿就把晦气带到哪儿。我不能说他是哪位,要是说了,我们这本书就该完蛋了。 好友门多萨干脆说:我觉得他有点儿像巫师。他生活中的许多重大决定都
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