少林六合拳是一部少林拳法的实用宝典，由六种拳法绝招组合而成，故称“六合拳”。 这个套路是两个人以实战为基础的对打练习。其特点是：真打实战、直取快攻、简洁明 了、攻防兼顾、拒绝花势。少林六合拳的步法简单，进退自如，远踢近打，灵活多变，在缠身近战时，又有擒拿绝技，一招制胜。中华武术中的踢、打、摔、拿四大绝技均在此拳中蕴涵。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。 The Shaolin Boxing with Six Unifications The Shaolin Boxing with Six Unifications is a practical category of Shaolin Boxing. It consists of 6 forms of unique skills of Shaolin Boxing, hence the name Liuhe Boxing. The set is a one-to-one fighting practice based on real conditions. With the features of fast action and integration of defense and attack, S
¥27.90定价：¥37.20 (7.5折)
《26式陈式太极拳》采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今**水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。26式陈式太极拳是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。此书套路动作规范，结构严谨，松静圆话，徐缓连贯，刚柔相济，很好地继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。同时套路的演练时间又符合国家竞赛要求，是一套即适合推广又便于参加竞赛的简化陈式太极拳。 One movement leads into the next in a continuous flowing and connected motion. This form adapts stepping, elbowing, leaning, splitting as the main actions, and entails propping, stroking, pushing and touching. Gentleness is maintained in harmony with
¥18.70定价：¥25.00 (7.48折)
24式太极拳呼吸配合法是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。 呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本书详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界，并会收到意想不到的健身效果。这套拳法具有中正自然、舒展大方、均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。 The Breathing Method of 24 Form Taiji Quan is one of the spectacular Taiji boxing styles. It mainly explains the exercise method on how movement matches up with breathing, and the me
¥19.30定价：¥28.00 (6.9折)
少林八极拳在我国北方流传较广，该拳的动作刚劲、朴实、发力暴烈突然，大有“晃膀撞倒山，跺脚震九州”的气势。该拳种从风格到练法别具一格，自成一家。 少林八极拳的技术，在颈道上追求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等劲。它非常注重攻防技术的练习，在技法上讲究“挨、膀、挤、靠”，不招不架，见招打招。在练法上要求：含胸拨背，顶顶拨腰，沉肩坠肘，气贯丹田。在练习时伴有“哼、哈”二气，以气催力，内外合一，气势磅礴。 经常练习八极拳，对增强体质，发展力量、速度、灵敏等素质，培养勇敢、顽强的作风，都能起到良好的作用。 少林八极拳的步型以弓步、马步为主；步法多以震脚、闯步结合而成。因此动作简练，便于学习和掌握。但初学者不宜急于求成，应反复练习八极拳的基本功（手型、手法、步型、步法），在熟练掌握基本方
¥20.40定价：¥27.30 (7.48折)
《88式太极拳呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。这套拳法共有88个动作，练完整套动作需要30分钟左右，是目前流行的太极拳中运动量和运动强度**的一种拳法。 呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本片详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界并会收到意想不到的健身效果。这套拳法是在传统的杨式太极拳基础上精选创编而成，它保留了杨式大架太极拳的基本结构风貌，具有中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今**水平的全国太极拳冠军、
¥36.00定价：¥48.00 (7.5折)
中华武术博大精深、内容丰富。有拳术、器械、气功、轻功、硬气功等多种功法。人们常见的多是一些拳术或刀剑之类的套路表演。而那些神秘的传奇功法多是鲜为人知的。少林童子功就是中国功夫当中*为传神的功法之一。 对于少林寺的武功来说，由于传统宗法的影响，历代恪守"秘笈不外传"的宗旨，致使许多神功绝技只在寺内武僧中流传，很少进入社会，世人对此了解甚少。 少林寺的神功绝技有，气功、轻功、点穴功、童子功、以及金钟罩铁布衫、铁头功等等。其中童子功是少林寺*为古老的一种功法。也是少林寺功夫当中的精华部分，被视为镇寺之宝。其功法难度很大，练习这种功法是从童子开始，练成之后身体各部位会软如棉，轻如燕，硬如铁。直至老年也可收到鹤发童颜，精神矍铄之功效。 The Shaolin Virgin Boy Exercise includes external, internal, and soft exercis
¥21.00定价：¥28.00 (7.5折)
《42式太极拳呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。 呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本片详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界并会收到意想不到的健身效果。这套拳法中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今**水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。42式太极拳录影（DVD）示范，由国际级武术裁判毛景广先生主讲，图片示范由全国太极拳冠军 候雯女士表演。 42 Postur
¥25.80定价：¥34.40 (7.5折)
《48式太极拳呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。 呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本片详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界并会收到意想不到的健身效果。这套拳法中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今**水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。48式太极拳录影（DVD）示范，由国际级武术裁判毛景广先生主讲，图片示范由全国太极拳冠军候雯女士表演。 42 Posture
¥36.30定价：¥48.50 (7.49折)
《32式太极拳呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。 呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本书详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界并会收到意想不到的健身效果。这套拳法中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今**水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。32式太极拳录影（DVD）示范，由国际级武术裁判毛景广先生主讲，图片示范:由全国太极拳冠军 候雯女士表演。 32 Postu
¥23.40定价：¥31.30 (7.48折)
少林小洪拳是中国武术中*基本的拳术，它动作朴实，攻防严谨，架势小巧，用力短促，刚柔相济，且多使暗劲，身法要求曲而不曲，直而不直，起纵落横，滚出滚入。是一套不可多得的少林拳法经典。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段，并邀请此拳法权威人士进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。 Shaolin Small-form Hong boxing is one of the most basic boxing in Chinese Shaolin Wushu. Its movements are simple and plain, attack and protection are precise, positions are small and cute, with sudden and quick strength especially with a secret force and coupling hardness with softness. The body techniques are neither completely bent nor completely straight, often jumping forward while falling across, and rolling forward and backward. It is a set of rare Shaolin Boxing classics. This book was used by the video teaching materials and the combination of the ma
¥16.70定价：¥25.80 (6.48折)
Breathing Method of 32 Form Taiji Sword 32式太极剑呼吸配合法》是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。 呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本片详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界并会收到意想不到的健身效果。这套拳法中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今**水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。32式太极拳录影（DVD）示范，由国际级武术裁判毛景广先生主讲，图片示范由全国太极拳
¥18.00定价：¥24.00 (7.5折)
陈式太极拳新架一路是中国太极拳中*古老的拳术之一。它起源于河南陈家沟，由陈王庭所创。陈式新架二路的运动特点是：刚柔相济，且以柔擅长，手法螺旋缠绕，并且方向多变，用劲以踩、挒、肘、靠为主，架势横宽低沉，且有发劲、震脚和跳跃动作。 As one of the most ancient in China, the new form's routine I of Chen-style Taijiquan originated in Chen Jiagou of Henan, China. It's arranged by Chen Kefa ( 1887 -1957 ), the 17th disciple in his late years and was taught and popularized by Chen Zhaokui, the 18th disciple. The very routine is quite popular here and there, primarily for its soft, slow and fast actions, for its unique movement and for its practical effect both in attack and defense. Shot in Chen Jiagou, the starting place of Taijiquan, this teaching program has invited Chen Xiaoxing, the international Taiji master as well as the 19th disciple to perform and demonstrate to ensure the authentic spirit.
¥30.30定价：¥40.50 (7.49折)
少林拳的套路很多，主要有大红拳、小红拳、朝阳拳、通臂拳、七星拳、青龙出海、炮拳、心意拳、六合少林禅、十八手等套路。本书介绍的是综合性的教学套路。 There are many routines in “Shaolin” boxing, such as big red boxing, small red boxing, Chaoyang boxing, ape’s back and fore-limbs boxing, seven-star boxing, blue dragon boxing, canon boxing, hear-will boxing, six-mergence boxing, eighteen-style boxing, etc. In this book, the synthetic teaching routine will be introduced.
¥18.40定价：¥24.60 (7.48折)
陈式太极拳老架一路是中国太极拳中*古老的拳术之一。它起源于河南陈家沟，由陈王庭所创。陈式老架一路的运动特点是：刚柔相济，且以柔擅长，手法螺旋缠绕，并且方向多变，用劲以踩、挒、肘、靠为主，架势横宽低沉，且有发劲、震脚和跳跃动作。 As one of the most ancient in China, the old form's routine I of Chen-style Taijiquan originated in Chen Jiagou of Henan, China and was created by Chen Wangting(1600 -1680). The very routine is quite popular here and there, primarily for its soft, slow and fast actions, for its unique movement and for its practical effect both in attack and defense. Shot in Chen Jiagou, the starting place of Taijiquan, this teaching program has invited Chen Xiaoxing, the international Taiji master as well as the 19th disciple to perform and demonstrate to ensure the authentic spirit.
¥30.30定价：¥40.50 (7.49折)
¥19.10定价：¥27.70 (6.9折)
少林拳是中国功夫中的内功拳法。传说由少林寺二祖惠柯所创，共有柔拳三路，一直是嵩山少林寺内高僧内部修炼，从不外传。本拳法之动作轻柔，内外兼修，势式连贯，刚进柔出，意、气、力三鼎合一，尤其适合中老年人练习。一路柔拳是由“罗汉十三式”的十三个动作串连而成的，是少林连环功法的高级阶段，其动作优美，教练正面示范与背面领做相结合，即学即会。 Shaolin Rou Quan is an inner strength exercise of the Shaolin School of martial arts. It is said to be created originally by the Second Master HuiKe of the Songshan Shaolin Temple,consisting of 3sets of Rou Quan exercises, It was taught only to the senior monks of the temple and only within the temple's compolund ,not to be spread to the ouside world. This is form of exercise consists of gentle and forceful continuous movements with combination of mind, strength and proper breathing. It is one of Shaolin's advanced forms,
¥16.20定价：¥25.00 (6.48折)
¥20.90定价：¥26.50 (7.89折)
翻子拳是流传于中国北方的一种拳法，它以直拳摆拳为主，并以腰力贯穿其身法，使两拳快以似闪电，密如疾雨，使人防不胜防，非常实用，被视为中国武林中的精华。firmness. Footwork focuses on speed and relaxed, agile movements as well as jumping. Throughout the form, opening and closing actions complement each other. It is suggested that New-Frame Routine II is a natural progression from New-Frame Routine I of the Chen Taijiquan.
¥21.60定价：¥28.80 (7.5折)
¥13.90定价：¥19.50 (7.13折)
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