正念生活,减压之道:正念减压工作手册
《 正念生活,减压之道 》 是由鲍勃 斯塔尔、以利沙 戈德斯坦所著,祝卓宏、张妍翻译,江苏凤凰美术出版社出版的一本正念减压工作手册。这本充满了教育性和实践性的减压工作手册是写给那些生活在紧张、焦虑、痛苦或疾病中的人们的。如果生活是一片汪洋,这本书将会像灯塔一般 将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
¥26.20定价:¥38.00 (6.9折)
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【美】鲍勃·斯塔尔 以利沙·戈德斯坦 著 祝卓宏 张妍等译 /2017-12-31 /江苏美术出版社
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