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焦虑星球笔记 [英]马特·海格 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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书《活下去的理由》续篇，献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励。《星期日泰晤士报》书榜 英国心理学排行榜。风行33个国家和地区，被百万读者赞誉为抚慰心灵的奇迹之书。作者马特·海格凭借本书与J.K.罗琳共同入围2018年英国国家图书奖年度作家决选。BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道，珍妮特?温特森、尼尔?盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。
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焦虑星球笔记 [英]马特·海格江西人民出版社（正版旧书）9787210113089 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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认生的人：如何克服社交焦虑(对不起，我可能对人过敏) (日) 清水荣司著 高钰洋译、九志天达 出品
1. 通俗，科学 ， 专业，兼顾实操，有态度，有方法 。 以认知行为疗法的理念为基础，围绕“伯恩斯”10种认知扭曲展开，结合实际治疗经验，为读者提供了细致、有针对性的自我训练方法。 2. 破除 “害羞”“内向”就是“社交焦虑”的 认知误区。 长久以来，我们普遍把“害羞”“内向”认为是“社交焦虑”的主要特征，认为“认生”是一种性格特性。但实际上，大部分“社交焦虑”都是由“生活事件”引起的，与性格没有必然联系，只有清晰把握带来应激反应的事件，才能真正走出“社交焦虑”。 3. “对不起，我可能对人过敏”， 为“社恐青年”正名！ “社恐青年”一直被认为是当代青年逃避社交的借口，但实际上，每个人都有社交焦虑，只是轻重程度不同，都需要通过调整自我认知来摆脱。 4. 适合各类人群阅读。 “社恐青年
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¥20.00定价：¥39.80 (5.03折)
1. 通俗，科学 ， 专业，兼顾实操，有态度，有方法 。 以认知行为疗法的理念为基础，围绕 伯恩斯 10种认知扭曲展开，结合实际治疗经验，为读者提供了细致、有针对性的自我训练方法。 2. 破除 害羞 内向 就是 社交焦虑 的 认知误区。 长久以来，我们普遍把 害羞 内向 认为是 社交焦虑 的主要特征，认为 认生 是一种性格特性。但实际上，大部分 社交焦虑 都是由 生活事件 引起的，与性格没有必然联系，只有清晰把握带来应激反应的事件，才能真正走出 社交焦虑 。 3. 对不起，我可能对人过敏 ， 为 社恐青年 正名！ 社恐青年 一直被认为是当代青年逃避社交的借口，但实际上，每个人都有社交焦虑，只是轻重程度不同，都需要通过调整自我认知来摆脱。 4. 适合各类人群阅读。 社恐青年 可以通过此书摆脱自己的 社
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我是怎样摆平焦虑的 [英]卡尔·弗农(C【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
他担心自己生病，担心自己会死，不敢与人接触，甚至没法出门。但如今的他，不仅料理好了自己，还帮助了50多个国家和地区的人们摆平焦虑。在本书中，作者将分享市面上的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。
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我是怎样摆平焦虑的 [英]卡尔·弗农（Carl Vernon） 著 9787210110071 江西人民出版社【达额立减 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
他担心自己生病，担心自己会死，不敢与人接触，甚至没法出门。 但如今的他，不仅料理好了自己，还帮助了50多个国家和地区的人们摆平焦虑。 在本书中，作者将分享市面上的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。
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我是怎样摆平焦虑的 [英]卡尔·弗农(CarlVernon),译者：张晓宁后浪 江西人民出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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他担心自己生病，担心自己会死，不敢与人接触，甚至没法出门。但如今的他，不仅料理好了自己，还帮助了50多个国家和地区的人们摆平焦虑。在本书中，作者将分享市面上的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。
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我是怎样摆平焦虑的卡尔.弗农江西人民出版社9787210110071
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全新正版图书 焦虑星球笔记 马特·海格 江西人民出版社 9787210113089 点亮音像专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
◆书《活下去的理由》续篇，献给每一颗疲惫心灵的柔声鼓励。 ◆《星期日泰晤士报》书榜 英国亚马逊心理学排行榜。 ◆风行33个国家和地区，被百万读者赞誉为抚慰心灵的奇迹之书。 ◆作者马特·海格凭借本书与J.K.罗琳共同入围2018年英国国家图书奖年度作家决选。 ◆BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家媒体争相报道，珍妮特?温特森、尼尔?盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。
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大学生外语口语焦虑：自我图式的视角 巫文胜 著 9787210063308 江西人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《大学生外语口语焦虑:自我图式的视角》内容：图式是指人脑中已有的知识经验的网络。而自我图式是指个体在以往经验基础上形成的对自己的概括性的认识。《大学生外语口语焦虑:自我图式的视角》是从心理学自我图式角度探讨外语口语焦虑的专项研究。作者以大学生为实验对象，在实证研究的基础上分析了外语口语焦虑者的自我图式结构、类型、分布特征、发展特色、认知加工特点及认知加工机制。并建构出外语口语焦虑激起及持续的认知加工机制理论模型。
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央视网我是怎样摆平焦虑的 英国亚马逊心理自助类销量榜首的励志作品 在这个热衷于 贩卖焦虑 的时代 让自己积极地生活下去
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认生的人:如何克服社交焦虑日清水荣司著江西人民出版社9787210114215 ; 978-7-210-11421-5
准备了一万条借口，只为推掉一次聚会； 和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬； 为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里； 满屋子陌生人，只想静静待在角落 是真的害怕社交？还是太过在乎 别人眼中的自己 ？ 其实，所有的尴尬都是成年人的 认生 ！ 认生 是一种 对人际关系感到强烈不安 的状态，据统计，全球60%以上成年人都有 认生 的情绪。只要通过一些简单的自我训练，就能很好地改善 认生 状态，甚至可以将认生转化为战斗力，让自己的生活、职场、人际关系取得大突破！ 通过本书，我们可以学到： 1. 改善焦虑状况！锻炼 承受不安的肌肉 ；准备了一万条借口，只为推掉一次聚会；和认识的人顺路，只有刷手机才能缓解尴尬；为了躲开熟悉的人，特意多走了2公里；满屋子陌生人，只想静静待在角落 是真的害怕社交？还是太过在乎 别人眼中的自
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