如何戒掉坏习惯
无数次想要戒掉坏习惯，却无数次半途而废，回到自己的 舒适区 ，又一次陷 放纵 后悔 破罐破摔 放纵 的恶性循环。其实坏习惯没有你想象得那么不可战胜，戒掉坏习惯的过程也不意味着禁欲，不是毫无与自己妥协的余地。你要做的只是重新认识坏习惯，让习惯终结术帮你戒掉坏习惯。 来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过*初一周，你的欲望就会逐渐变小！一次只戒掉一个坏习惯，耐心才会更高效！重视过程而非结果，轻松戒掉坏习惯！
2883条评论
古川武士 /2018-03-01 /江西人民出版社
加入购物车收藏
¥9.99
