呼吸革命(10000次呼吸训练后,重塑你的健康) 风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周,39国版权已售
★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问:呼吸 ★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法 ★《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万 ★继《睡眠革命》(实销20万册)之后,又一开创性作品 ★通过呼吸,解锁健康密码 事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。 ★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验 《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究,参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题 包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰
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★《呼吸革命》 《睡眠革命》日夜守护全家健康 ★ 樊登读书会强力推荐,36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。已为数十万读者解决呼吸、睡眠难题! ★会呼吸 懂呼吸,睡得多 睡得好,正确呼吸和高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★《呼吸革命》:《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万。 ★通过呼吸,解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题。包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰科呼吸法、慢呼吸、鼻式呼吸 不用借助医疗器械或手术,我们
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1、隐藏在孩子心里的小情绪,父母越早知道越好! ★ 有了小弟弟,妈妈还会爱我吗? ★ 会不会只要睡着后就会做噩梦? ★ 换了新环境还能交到好朋友吗? ★ 天入学不适应学校的规则怎么办? 《儿童焦虑情绪舒缓故事绘本》聚焦儿童常见的焦虑情绪,逐个解开家长的教养困惑。 英国知名 儿童心理学家 集30余年医学实践经验, 专为孩子精心策划。 作者系英国著名儿童心理学博士、神经心理治疗师,融合30多年实践经验及儿童心理学理论,精心策划出这样一套帮助孩子克服心理焦虑的图画书,帮助万千家庭解决焦虑式育儿。 2、孩子不欢迎家里的新成员,怎么办? 作为二胎父母,是否忽略了大孩子情绪上的变化? 《我好讨厌弟弟》这本书从大孩的视角出发,将父母带进大孩子的世界,让父母感受、体会大孩的内心落寞、不安等一系列心理变化,从
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◎ 近100种动物的感官世界大揭秘,带你领略自然万物的奇妙与精彩 动物眼中的世界是什么样子的?它们也和我们一样,用眼睛看、用手摸、用鼻子闻吗?这本书里介绍了近100种动物的44种感官特点,你将了解到眼睛最多的动物、耳朵藏在身体里面的动物、靠舌头来闻味道的动物 丰富、新奇的内容可以充分地满足动物迷们的好奇心和求知欲! ◎动物与人类感官能力大比拼 , 在比较中了解新知识,让印象更深刻 本书不仅介绍了动物们神奇的感官,还相应地将我们人类与动物进行了对比或类比。这种方式巧妙地将陌生知识与我们熟悉的知识串联了起来,让动物的感官特点变得更容易被感知,从而也能让理解更深切。同时,在比较中,我们不仅更了解了动物,也更好地认识了我们人类自身。我们会发现,动物并不比我们更差劲,在有的方面动物可是厉害多了!
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