没有刺激的生活令人厌烦并感到无趣，有太多刺激的生活可能会带来不悦和疲劳，压力管理可让你保持在一个健康和愉悦的刺激水平上，压力管理技术的运用可大大降低潜在的因太多压力而引起的心身疾病。本书具有一定的理论性和很强的实用性，主要内容有压力概述、压力干预模型、个人内心的生活状态干预、人际交往中生活境遇干预、认知干预、运动干预、减少压力行为的策略、工作与压力、大学生与压力、家庭与压力以及老年人与压力，等等，可提供院校学生作为教材之用，也适于相关培训的参考，是亲临压力者生活、学习的和工作的指南。
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压力管理理论与实务 张春华,陈佩杰 编著 北京大学医学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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