★ 欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域颇具成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要 其实,我们不是为了饿而吃,而是为了焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉,或是喜悦。本书实证有效的饮食方法帮你唤醒你体内的美食家,让你能切实享受每一口食物,重塑自己与食物的和谐。 ★ 樊登读书会创始人樊登博士特别推荐:当你尝试打破过去的饮食习惯,用正念的方法去体会食物,你可以从四粒葡萄干中吃出幸福和美好。这不是简单的吃饭,这是有关哲学和生活态度的训练。 ★ 解
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【1】 超级畅销书《与神对话》作者倾力作序; 诺贝尔和平奖提名者、麻省理工学院教授,各界大咖联袂盛赞! 《与神对话》销量破 700万 ,被译成 34种语言 ,其作者 尼尔 唐纳德 沃尔什 对本书盛赞道: 《沟通的力量》为那些陷入沉默,在 寂静的绝望 中度过一时甚至一世的人提供了一条救生索。书中有行之有效的技巧、方法和语言,简而言之,就是大多数人在希望事情有所改变时想要拥有的工具。 莎拉提醒我们热情、关爱、耐心、理解和爱能够在*困难的沟通中发挥作用。的确,这些构成了沟通的基础。 如果你觉得表达感受或面对真实的自己有些困难,那么这本书将成为你遇到的*重要的书之一。 莎拉,感谢你做出如此卓越的贡献。 诺贝尔和平奖提名者西拉 埃尔沃西博士则称赞道: 这本书用词简洁、故事生动,为广大读者,尤其是正要阅读此书的
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地球上的爆笑生活:便便、树懒和你的一天: ◎ 图文并茂 的科普百科,让知识既有广度又有深度 本书分为 人体奥秘 动物王国 地球科学 三个部分,有超过100种地球上的生物和非生物来向你介绍它是如何度过一天的。 日常生活 用漫画形式展现主人公的一日生活; 全局概览 栏目提供更多的详细信息和补充图表; 秘密日记 用视角讲述人体、动物和自然界里的各种一手 内幕 ,文末的术语表整理归纳了书中出现的重点知识。内容与形式完美结合,把知识掰开揉碎讲给你! ◎ 视角新颖,人称的表述 让 内容更加直白有趣 你能想象到你脸上的痘痘、生活在森林里的豪猪和位于意大利的活火山都在忙些什么吗?这些家伙会在书里被完美拟人化,在漫画中畅所欲言,甚至向你大吐苦水!人称的表述让科普更加直白有趣,孩子在轻松的对话氛围中就能掌
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追鸟的男孩 葡萄牙金牌插画师&知名作家联手之作 带孩子一起感受自然的魔法能量,获得心灵的成长 点亮心灵的哲理绘本,屡获国际殊荣的葡萄牙金牌插画家和知名作家联手之作,帮助孩子寻找生活的意义
◎点亮心灵的哲理绘本,屡获国际殊荣的葡萄牙金牌插画家和知名作家联手 之作 , 帮助孩子寻找生活 的 意义 本书为葡萄牙知名作家和享誉世界的金牌插画师的联手之作,通过一只翠鸟和男孩之间的故事,教会小朋友从自然中获得改变现实困境的能量。书中的 翠鸟 就像人生的一盏明灯,在小男孩彷徨或困惑时,照亮了他、指引着他,带他见识到了更广阔的天地,给予他行动的力量。该书被列为葡萄牙 国家阅读计划 重点,并获得博洛尼亚国际童书展特别推荐。 ◎ 通过追踪翠鸟,让小朋友了解世界万物之间的联系 小男孩对美丽的翠鸟产生了浓厚的兴趣,他一路追踪,对它有了更深入的了解。他了解到翠鸟多达90种,生活在不同的地方,它们有的吃鱼、吃昆虫,甚至老鼠,它们在地上和树上筑巢 他逐渐意识到人类、鸟、河流、森林等所有存在于地球上
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另类创客:黑客、海盗、黑帮等地下创新者的故事 (他们是骗子、盗贼、破坏分子,是你前所未见的另类创客。)
★入选《赫芬顿邮报》年度 15 本新书及英国《每日电讯报》十大商业佳作 ★国家地理以本书为蓝本,翻拍大型纪录片《地下公司》 ★超级畅销书作者丹尼尔·平克、亚当·格兰特联袂推荐 ★金融时报 | 时代周刊 | 连线 | 经济学人 |Inc.| 福布斯 | 快公司 | 哈佛商业评论 | 财富 | 洛杉矶时报 | 等一线外媒一致口碑推荐
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787505755024 Author 作者 (葡)伊莎贝尔·米尼奥丝·马丁斯 Format 版本 精装 Pages Number 页数 48页 Publisher 出版社 中国友谊出版公司 Publication Date 出版日期 2022-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语)
¥37.00定价:¥74.00 (5折)
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