科学跑步:女子跑步百科(献给每一位热爱跑步的女性朋友) 跑出健康、跑出自信!一本女子跑者不可错过的百科全书!让你认识跑步、参与跑步,享受跑步乐趣!
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友! ☆从跑步准备到跑步学练,从科学塑型到运动损伤防护,解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑,让你坚定跑步信心,勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书,读来将身心受益。
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父母是孩子的任老师,家庭是孩子的堂课,一个温馨、稳定的家庭环境对孩子的心理健康非常重要。漫长的教育之路上,总有感到困惑之时,您是否也遇到过下面的问题?这本书包含众多儿童身上常常发生的心理相关问题,家长能够快速从这本书中找到相应案例,并学习到应对方法。 ◆儿童情绪管理能力如何构建?孩子悲伤,哭哭啼啼怎么办?孩子愤怒,暴跳如雷怎么办?孩子恐惧,怕东怕西怎么办? ◆儿童社会能力如何发展? ◆如何帮助孩子处理社会竞争? ◆如何纠正孩子的攻击行为和成瘾行为? ◆如何改善亲子关系? ◆儿童自尊心和自信心如何建设? ◆如何解决各种家庭 战争 ? ◆孩子什么事都不爱和家长说怎么办?
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