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女中医写给女人的保健书 庄雅惠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
月经,每个月一次,痛起来要人命,怎么办?爱美人生最怕的皮肤干燥、长痘痘、贫血,如何从由内而美拥有好肤质?令人烦恼的头痛、慢性酸痛、泌尿道感染,如何消除,疼痛、酸痛不再来?更年期易造成更年期症候裙、骨质疏松症,这时该如何拥有高质量的生活?这是众多女人关心的问题。作者针对各年龄层女人一生必会遇到的5种问题,量身打造了天然、温和、无副作用的“汉方养生法”,照着作者的保健秘诀坚持做,慢慢可达到不生病、不易老、不发胖的境界。
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台湾第一位女中医师,台湾医学界人物,日本皇后美智子专任健康顾问,日本前首相池田勇人医生团成员,日本皇室成员顾问医师,台塑集团创办人王永庆顾问医师,小S、王菲、那英、翁虹、蒋勤勤等明星辣妈信赖的“月子教母”。
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正版书籍 庄淑旗上班族充电健康法 中国妇女出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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庄淑旗元气养生健康法 庄淑镇 著 中国妇女出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健康绝非单一项目,健康是一个全方位的网,熟龄之人,多数在人生的旅途中,冲到了事业、理想的高峰,在斩获一番成就之时,应该充分回馈身体的时候,好好地检验你的生活细节,此时还有足够的空间,让自己掌握健康之舵。本书是庄博士针对现在熟年健康的话题所讨论的保健之道。
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失调的身心与失序的生活是疾病侵犯的来源。《庄淑旗元气养生健康法》从体形与体质、食疗保健、按摩养生、运动健身等几方面,为中老年人提出了自我调理体质,远离疾病、常葆健康的平衡养生法则。三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲。30岁以上的中年,是人生中最黄金的时间,却也是身体的各个器官到了明显衰退的临界点。如果我们还不警觉,健康将立刻亮起红灯。健康是莫大的财富。年轻的生命很难体会,在我们能感受到哀老的症状时,其实已经衰老很久很久了。中年时的正确养生观念与生活实践,决定了老年的幸福。健康是一张伞方位的网。中年人在人生的旅途中,冲到了事业、理想的高峰。在斩获一番成就之时,也应该充分回馈身体,好好检查自己的生活细节。此时还有足够的时间,让自己重掌健康之舵。解除末老
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从生活习惯、工作压力、环境变化、起居饮食等多方面,探讨使人感到疲劳的根源,并且提出,疲劳为万病之源,预防重于治疗,的疲劳就要消除。你有没有为争抢一个订单而通宵熬夜赶企划案?你是不是在饭店、酒吧、KTV陪客户,啤酒、白酒、洋酒一口干?你会小会为了完成手边堆积如山的工作而在电脑前坐一天?难得在家宅一天,不是睡到日上三竿,就是变成“沙发土豆”?反复感冒、没有精神、记性变差、意志消沉、晚上睡不着、早上睡不醒这一切的一切都是因为疲劳!长期不良的姿势和习惯会导致体能的衰退与破坏。疲劳若是日积月累,则很容易感冒,而经常患感冒便可能引起“前状”。防治感冒的好良方就是“的疲劳,消除”!每天只花儿分钟,做做伸展和按压 每周在外卖丶和外食中,加进儿顿健康环保餐。工作很重要,没有健康更不行!你愿意接受健康
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