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儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力 第2版
适读人群 :中小学体育教师,团队建设培训师 儿童青少年身体挑战的团队建设活动书籍 提供了可复制的活动示例 提供了60余项具有智力和体力挑战性的游戏和活动
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儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力(第2版) (美)利·安德森,(美)丹尼尔·W.米杜拉,(美)唐纳
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【速发】儿童青少年团队建设活动指南:通过体能挑战提升团队凝聚力 [美]利·安德森,丹尼尔·W.米杜拉,唐纳德·.格洛弗著 可开发票,正版现货,支持7天无理由退换货
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儿童青少年团队建设活动指南:通过体能挑战提升团队凝聚力 [美]利·安德森,丹尼尔·W.米杜拉,唐纳德·R.格洛弗著,姜天 电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力(第2版) 9787115583123
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115583123 Author 作者 (美)利·安德森,(美)丹尼尔·W.米杜拉,(美)唐纳德·R.格洛弗 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 216页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 儿童青少年团队建设活动指南 是一本儿童青少年团队建设活动的指导手册。 本书系统介绍了儿童青少年团队建设活动的理论与实践,并将品格教育、反思和评估纳入到团队建设的活动中。本书共包含8章,第1章到第4章介绍了团队建设概论、成功建设团队的基本要素,以及儿童青少年团队建设活动中的安 全策略,对建立和促进团队成员的创造力、沟通力、自我控制力、沟通协调能力、成长心态等技能和性格特征提
¥65.00定价:¥130.00 (5折)
儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力 第2版 [美]利·安德森,丹尼尔·W.米杜拉,唐纳德·R.格洛弗
适读人群 :中小学体育教师,团队建设培训师 儿童青少年身体挑战的团队建设活动书籍 提供了可复制的活动示例 提供了60余项具有智力和体力挑战性的游戏和活动
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抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够:·提高力量水平、肌肉张力·重塑身材、体形并促进健康本书由专业体能训练机构美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯·R.贝希勒编写,通过本书可以了解到:·如何正确选择、使用抗阻训练器械·确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术·针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法·满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版,人民邮电出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:18340637603
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够:·提高力量水平、肌肉张力·重塑身材、体形并促进健康本书由专业体能训练机构美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯·R.贝希勒编写,通过本书可以了解到:·如何正确选择、使用抗阻训练器械·确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术·针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法·满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 9787115566928
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115566928 Author 作者 (英)托马斯·R.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 284页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书首先介绍了抗阻训练的生理学机制、常用训练器械的类型和使用方法,以及锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。接着,本书采用真人示范分步骤图解的方式,详解了针对胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心区等不同区域的动作练习的执行步骤、常见错误及改正方法,并解析了确定和调整动作练习的训练负荷的方法。*,本书介绍了制定满足不同需求的训练计划的九大规范化步骤,以及针对特定运动的抗阻训练和高强度间歇
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[可开发票]抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 (英)托马斯·.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔 著 何璘瑄 译 正版保证!团购咨询在线客服询优惠
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 (英)托马斯·R.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔 著 何璘瑄 译 人民邮电出版社
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 肌肉力量训练基础 自重训练全书 体能训练
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够: 提高力量水平、肌肉张力 重塑身材、体形并促进健康 本书由专业体能训练机构 美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯 R.贝希勒编写,通过本书可以了解到: 如何正确选择、使用抗阻训练器械 确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术 针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法 满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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2册 美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册 4版四版+抗阻训练方案设计指南 4版四版 肌肉力量训练 男女老少抗阻训练方案 部分书籍售价高于定价严者慎拍
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重量训练指南(全彩图解第3版) 肌肉力量训练运动健身书籍科学运动健身健美增肌减肥 健身计划
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重量训练指南全彩图解第3版 肌肉力量训练运动健身书籍科学运动健身健美增肌减肥 健身计划
NSCA创始人、前任主席托马斯 R.贝希勒和NSCA认证委员会前执行副董事罗杰 W.厄尔联合打造 初级到高级健身者都适用的力量训练健身计划,帮助科学增肌、塑形,提升力量水平
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重量训练指南全彩图解第3版 肌肉力量训练 运动健身书籍 科学健身减肥塑形增肌 健身计划 健身从入门到进阶
NSCA创始人、前任主席托马斯 R.贝希勒和NSCA认证委员会前执行副董事罗杰 W.厄尔联合打造;英文原版被翻译成5种语言,惠及12万读者!初级到高级健身者都适用的力量训练健身计划:从器材选择到训练技术指导,提供快速、安全、正确开始训练的详细信息63个训练项目可根据时间、体能水平和器材随时调整75个训练计划为不同目标设定合理难度和强度级别帮助科学增肌、塑形,提升力量水平
¥65.30定价:¥98.00 (6.67折) 电子书:¥44.20
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抗阻训练从入门到精通(全彩图解第4版) 解析训练生理学机制 介绍训练器械类型与使用方法 真人示范图解动作练 正版图书,极速发货,可开发票
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美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 马龙国家体育-总局国家队体能训练中心负责人 王雄北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练 闫琪美国运动委员会(ACE)力量训练顾问 韦恩 斯科特运动表现专家 唐纳德 A. 朱诚意推荐了解和对抗阻力,科学进行力量训练! 解析训练生理学机制,介绍训练器械类型与使用方法 真人示范图解动作练习,指出常见错误与改正方法 分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷 九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
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UNIX网络编程卷2进程间通信第2版 人民邮电出版社【新华书店现货图书】 全新正版 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日达!
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TCP\IP详解 [美]加里 R.赖特(Gary R. Wright )W. 理查德史蒂文斯 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 网络专家W. Richard Stevens的传世之作。2. TCP/IP领域的不朽经典。 3. 任何TCP/IP领域技术人员不可或缺的案头书。 4. 提供大量TCP/IP协议实现代码。 《TCP/IP详解》是已故网络专家、技术作家W. Richard Stevens的传世之作,内容详尽,被誉为TCP/IP领域的不朽名著。本书是《TCP/IP详解》三卷本的第2卷,重点关注TCP/IP协议的实现问题。书中介绍了一个实际的TCP/IP实现,并给出了这一实现的完整源代码,大约有15 000行C代码。此外,几乎每章都提供精选的习题,并在附录中提供了部分习题的答案。这一卷要求读者对TCP/IP协议的工作原理以及操作系统原理有初步的了解。对TCP/IP协议不是很熟悉的读者应先阅读《TCP/IP详解》的卷,该书对TCP/IP协议族有比较透彻的描述。
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TCPIP详解 [美]加里 R.赖特(Gary R. Wright )W. 理查德史蒂文斯 (美)加里 R.赖特(Gar 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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TCP/IP详解 卷2 实现(英文版),加里·R.赖特(GaryR.Wright),理查德·史蒂文斯(W.Richard
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