乐跑宝典 跑步完全手册 [英]Sean Le 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
跑步是简单也的健身方式之一,全球有数百万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的,《乐跑宝典——跑步完全手册》从什么样的人适合跑步开始,全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题,还涉及了跑步中遇到的营养学、生理学和运动伤病知识,并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练的计划。无论你是刚开始有跑步的想法还是一名有经验的跑者,都建议你来读一读这本《乐跑宝典——跑步完全手册》。
¥7.39
Mahout实战 [美]Sean、Ro 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《Mahout实战》是Mahout领域的著作,出自该项目核心成员之手,立足实践,全面介绍了基于ApacheMahout的机器学习的技术。《Mahout实战》开篇从Mahout的故事讲起,接着分三部分探讨了推荐系统、聚类和分类,附录涵盖JVM调优、Mahout数学知识和相关资源。《Mahout实战》适合所有数据分析和数据挖掘人员阅读,需要有Ja语言基础。
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乐跑宝典 跑步完全手册 [英]Sean Le 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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力量瑜伽 全面提升专注力 柔韧性及运动表现 (美)肖恩 维格(Sean Vigue) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
1.力量瑜伽是提高力量、灵活性和平衡性的有效方法,可以作为跑步、骑行、足球、篮球、网球等运动的基础锻炼方法。2. 本书作者为知名的力量瑜伽师,经验丰富,知名度高,本书所挑选的瑜伽练习动作具有很强的针对性。3. 通过大量图片展示了100个不同的瑜伽体位及其针对的身体部位,并详细介绍了联系方法、注意事项以及针对的运动类型。
¥43.46定价:¥98.92 (4.4折)
好身材进化完全指南:12周增肌塑形健身计划 肖恩·勒威尔 (Sean Lerwill), 黄海枫 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
如果你想通过燃烧脂肪和增加肌肉来实现身体的变化,从而塑造身材,本书几乎涵盖了你想知道的一切。这本书概括了身体改造的实质。身体改造的过程肯定像是一场马拉松赛,而不是短跑比赛。身体改造对于每个人都是不同的,因为每个人的经历、生活方式等都会影响这个过程,并且每个人都没有固定的时间表。改造身体需要花费的时间,但是,越积极地改造身体,投入越多的精力,就会越快看到成果。阅读了这本书你可以期待什么?通过训练你的身体会变得更紧致、更结实、更……本书的所有内容都力图用八个字呈现:保持简单,易于理解。
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Mahout实战 [美]Sean、Ro 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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外星人入侵生存手册 (英)肖恩·T.佩奇(Sean T.Page) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
“外星人防御部”专家带来的外星人防御策略,一册在手,关键时机捍卫地球,救你一命!四色印刷,展示四类典型的外星人的特点和攻击力,细节毫发毕现,防御措施看得见!
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唤醒沉睡的大脑 破解天才成功的密码 好奇心想象力专注力成功要素 心理学畅销书
素材丰富故事性强切入点新你可能IQ很高,但现实中并不成功, 你可能工作努力,却从未实现梦想, 你可能偶遇良机,但只能眼睁睁地看着它们消失远去 为什么智商、机会和10000小时的努力工作不能和*后的成功相提并论?成功还需要什么? 怎样才能像达?芬奇那样认识和面对世界? 想象力为什么如此重要----尼古拉?特斯拉会给出答案。 洞察事物,发挥闪亮的创造力,是乔布斯、毕加索、达利和马克?吐温的绝技。 成功的背后还有许多深不可测的东西。通过本书,你能尝试找到这种背后的力量,运用它,去改变你的人生。
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铁人三项完全手册 [英]肖恩·勒威尔( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本全面介绍铁人三项运动的指南,内容包括铁人三项运动的方方面面,从铁人三项的系统介绍、运动心理、能量系统、训练方法,到游泳、骑行、跑步的全面讲解,再到三项间的转换、肌肉与体能训练、训练计划及运动伤害等,涵盖了所有这项运动的一切。无论你是铁人新手,还是经验老手,本书都能帮你提升运动技术与表现。书中的丰富内容,汇集了比赛实战技巧与训练项目注意事项,以及专业教练们所积累的诀窍与建议,搭配精彩的图文详解,不但实用,并且直观易懂。想要征服铁人三项,只要本书就够了!
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请君入瓮-APT攻防指南之兵不厌诈 (美) 肖恩伯德莫(Sean Bodmer),Max Kil 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
IDF实验室联合创始人万涛(@黑客老鹰)与安天实验室首席技术架构师江海客(Seak)为本书作序;IDF实验室联合创始人Archer与安天实验室副总工程师SwordLea执笔翻译;全面剖析APT攻防的著作;本书是讲解如何对抗APT(持续性威胁)的指南,其中提及的有效的安全技术和真实的案例研究可用于揭露、追踪和惩治APT的罪魁祸首。本书阐述了如何评估网络存在的漏洞,及时锁定目标,并有效地阻止网络入侵;还对如何建立数字陷阱、误导和转移攻击方向、配置蜜罐、缓解加密犯罪件和识别恶意软件组织进行了讲解。本书专家级别的作者还针对诸多法律和道德问题、运营审查和安全团队管理给出了全方位的介绍
¥39.50定价:¥97.00 (4.08折)
铁人三项完全手册 [英]肖恩·勒威尔( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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冰球运动系统训练 冰球运动教程教材书籍冰球训练教程书美国冰球教练专业写作
作者基于多年专业球队执教经验写作而成经高水平冰球运动员验证的体能训练方法帮助你快速提升冰上表现,远离伤病困扰?全年体能训练方案设计方法和示例?不同级别和位置球员的体能训练重点?多种身体素质提升的针对性训练方法核心训练、力量和爆发力训练、加速和速度训练、灵活性训练、能量代谢训练等国家体育总局冬季运动管理中心副主任 宏江多名奥运冠军的体能教练 闫琪博士齐齐哈尔市冰球队教练 张海泉迈克?鲍伊尔体能训练中心创始人 迈克?鲍伊尔(Michael Boyle)前美国国家冰球联盟(NHL)后卫 斯科特?尼德迈尔(Scott Niedermayer)阿纳海姆鸭队总教练 布鲁斯?布德罗(Bruce Boudreau)专业推荐!
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好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划 [英]肖恩·勒威尔( 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在我们的生活中,完美的身材令人向往。本书向读者介绍了健身的基础知识、以减肥为目标的健身误区、什么人适合哪种运动类型以及如何通过设定可劋作的计划达成合理的健身目标。全书从基础练习的讲起,包括起步、锻炼的基础知识、营养、补充剂、训练计划、膳食计划,以及如何突破在训练过程中可能遭遇的各种瓶颈。书中的训练内容都采用高清真人实拍图展示,详细的动作分解步骤和完备的2周训练计划易于理解和使用,是所有梦寐拥有好身材的人士不可或缺的健身指南。
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【新华书店总店】唤醒沉睡的大脑 ,[美]肖恩 帕特里克(Sean Patrick),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】零基础学电子 ,(美)肖恩·迈克尔·拉根(Sean Michael Ragan),(美)乔迪·卡尔(Jo 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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请君入瓮APT攻防指南之兵不厌诈 Sean Bodmer Max Kilger Gregory Carpenter Ja
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零基础学电子:面包板手册(全彩奇趣版) 618正品图书限时直降!6.13-6.20全场叠加满49-5,99-10,149-15!
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Cisco职业认证培训系列 CCNP安全Secure 642 637认证考试指南 [美]Sean、Tr 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《Cisco职业认证培训系列 CCNP安全Secure642-637认证考试指南》是根据Cisco新推出的CCNP安全Secure642-637认证考试纲要编写的考试指南。《Cisco职业认证培训系列 CCNP安全Secure642-637认证考试指南》分为22章和2个附录,包括网络安全基础的概念、组件、CiscoSAFE模型 对网络及其组件造成威胁的各种手段 网络基础保护(NFP)概述 交换机数据面的攻击手段及应对方案 使用802.X与CiscoIBNS框架为网络提供有效的访问授权 802.X认证的配置与实施 路由器数据面的攻击手段及应对方案 CiscoIOS面/管理面的攻击手段及应对方案 NAT/ZBPFW/IPS的配置与实施 站点到站点的安全解决方案 站点到站点IPSecVPN的部署/认证 DMVPN的部署 为基于隧道的IPSecVPN部署高可用性 GETVPN的部署 使用SSLVPN/EZVPN部署远程访问的解决方案等。《Cisco职业认证培训系列 CCNP安全Secure642-637认证考试指南》包含了大量的配置实例,有助于
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XML应用实例 建立电子商务应用 (美)Sean McGrath著;潇湘工作室译 人民邮电出版社
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¥26.00定价:¥114.00 (2.29折)
乐跑宝典:跑步完全手册 肖恩·勒维尔 (Sean Lerwill), 王晓刚 人民邮电出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
前英国皇家海军陆战队员讲述自己的跑步经验 国内 本全面介绍跑步知识的完全手册 一本书让你了解跑步,学会跑步,爱上跑步 按照书里的方法训练,你也可以从一个跑步菜鸟进化到完成全程马拉松的跑者
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力量瑜伽 全面提升专注力 柔韧性及运动表现 [美]肖恩 维格(Sean Vigue) 人民邮电出版社【.正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
1.力量瑜伽是提高力量、灵活性和平衡性的有效方法,可以作为跑步、骑行、足球、篮球、网球等运动的基础锻炼方法。2. 本书作者为知名的力量瑜伽师,经验丰富,知名度高,本书所挑选的瑜伽练习动作具有很强的针对性。3. 通过大量图片展示了100个不同的瑜伽体位及其针对的身体部位,并详细介绍了联系方法、注意事项以及针对的运动类型。
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如果你想通过燃烧脂肪和增加肌肉来实现身体的变化,从而塑造身材,本书几乎涵盖了你想知道的一切。这本书概括了身体改造的实质。身体改造的过程肯定像是一场马拉松赛,而不是短跑比赛。身体改造对于每个人都是不同的,因为每个人的经历、生活方式等都会影响这个过程,并且每个人都没有固定的时间表。改造身体需要花费的时间,但是,越积极地改造身体,投入越多的精力,就会越快看到成果。阅读了这本书你可以期待什么?通过训练你的身体会变得更紧致、更结实、更……本书的所有内容都力图用八个字呈现:保持简单,易于理解。
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