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焦虑是因为我想太多吗 元认知疗法自助手册 9787111708476
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111708476 Author 作者 (丹)皮亚·卡列森 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 220页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2022-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 焦虑症以其常见性和影响之恶劣性,成为当今社会关注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究结果显示,相较于以直面负面想法和感受的主张流行于心理学界的认知疗法,鼓励被动观察想法和感受、允许精神自我调节的元认知疗法更高且不易反复。本书作为元认知疗法创始人阿德里安·威尔斯的推荐读物,能够帮助读者对该疗法形成清晰而全面的认识。作者基于自己丰富的心理治疗经验,以大量患者案例深入浅出地阐述了触发性想法、认知注意综合征、
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