修复情绪的100项艺术练习 【美】利娅·古兹曼(Leah Guzman) 机械工业 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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1.修复情绪的100项艺术练习,有趣、简短、吸引人2. 让艺术疗愈自己的生活,你无需成为一个艺术家。重拾那些儿时的技能——绘画、书写、手工等,让它们带你发现生活的美好!3. 5 个艺术方向:绘画、摄影、雕塑、写作、拼贴,总有一个适合你!100 项创作练习:全方位缓解压力、焦虑和抑郁!5~60 分钟的时间:发现崭新的自己,收获成就与满足!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111739821 Author 作者 (美)利娅·古兹曼(Leah Guzman) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 160页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2024-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 艺术让生活更美好!有目的的艺术创作不仅可以提升创造力,还可以帮助我们更好地了解自己,改变不良的思维模式,应对困难的情绪,缓解过往创伤带给自己的影响。本书为读者提供了100项充满创造性的艺术练习,包括:10项暖身艺术练习——学会放松和表达,培养积极心态,保持精神健康。90项策略性疗愈练习——利用艺术和心理学创造性地表达情感,应对情绪障碍和行为障碍,从而获得疗愈,提高生活质量。创作意图和互动问题——每项艺
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修复情绪的100项艺术练习 (美)利娅·古兹曼(Leah Guzman) 著 李红菊 译 机械工业出版社
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