能量再生:贝尔健康饮食法 不懂吃=白练!8周饮食规划,吃出“八块腹肌” 贝尔营养学的奥义,不止于吃出健康,更让你身体能量倍增! 跟贝尔一起,做身体能量的完美支配者!
★贝尔健康饮食法,更专业、更权威地解决你的健体问题! 40岁的贝尔看上去比他20岁时更结实、更健康,摄入食物的能量转化率更高。正是因为他与凯 万 贝尔斯姆等知名营养理疗专家深度切磋后,开始重视有益健康的饮食搭配。该体系以营养学内容为基础,融合了贝尔及专家的专业背景和经验体悟,经过数次迭代而建构的理论和体系。阅读本书,你会为自己想要解决的问题找到适合的方法,合理摄入,健康饮食。 ★健康饮食干货知识 常见误区,这更是一本生活方式指南 ! 我们需要多少蛋白质?糖和代糖有什么区别?胆固醇只有坏处没有益处吗?我们需不需要牛奶中的钙质维护骨骼强健?如果我真的不喜欢蔬菜怎么办?轻断食能不能排毒? 对于营养餐的诸多疑问,都能在书中找到答案。只有明白这些基础知识,才能正确选择每日食物,扔掉食物称和计算器,
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贝尔写给你的荒野求生少年生存百科:健康营养饮食 英)贝尔·格里尔斯 凯万贝尔斯姆,陈芳芳 接力出版社 978754484
适读人群 :7-11岁 身陷困境别慌乱,你不是一个孤立无援的人,也不会是最后一个。不要放弃生的希望。你能否顺利脱险,完全取决于你的意志和行动。如果我要给我的孩子留点什么启示的话,那么可能的是“天佑勇士”。 ——贝尔·格里尔斯 1、贝尔唯一授权少年生存百科 2、“荒野求生”主持人贝尔·格里尔斯专为青少年创作的野外求生实用秘籍 3、一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典 4、实用的险境求生技巧,易懂的步骤解析图示,贝尔亲历的探险故事 5、培养孩子八大生存力: (1)强健体魄,提高身体素质和协调能力 (2)就地取材,制作求生工具,提高动手实践能力 (3)适应环境,培养观察能力 (4)统筹规划能力 (5)险境求生,提高应变能力 (6)
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走进密林的小怪物 9787544868051 接力出版社 【英】大卫·威廉姆斯著陈芳芳 译
1. 被情绪控制的小孩的“脱线”生活,被小孩控制的父母的“悲剧”人生,告诉孩子,要做情绪的主人。 ?2. 荣获英国孩子的“奥斯卡”图书大奖——红房子图书奖,往届获奖者包括昆廷·布莱克,罗尔德·达尔和J.K.罗琳等红遍全球的畅销童书作家 ?3. 家庭教育优选读物,一套令人动容、令人捧腹的幽默治愈成长小说,一套极具针对性的“家庭教育问题”治愈良方 ?4. 给孩子的勇敢成长魔法 给大人的美好生活秘方 ?5. 英国家庭亲子阅读*读物,畅销欧美的儿童心灵成长小说,中国著名儿童文学作家曹文轩鼎力推荐 ?6. 英国当代炙手可热的儿童文学作家、罗尔德·达尔的*继承人——大卫·威廉姆斯创作 ?7. 英国著名插画大师、“*绘者银画笔刷奖”“德国儿童图书奖”“英国聪明豆图书银奖”得主——托尼·罗斯创作插画
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大卫 少年幽默小说系列12:走进密林的小怪物 【英】大卫·威廉姆斯著/陈芳芳 接力出版社 9787544868051
1. 被情绪控制的小孩的“脱线”生活,被小孩控制的父母的“悲剧”人生,告诉孩子,要做情绪的主人。 ?2. 荣获英国孩子的“奥斯卡”图书大奖——红房子图书奖,往届获奖者包括昆廷·布莱克,罗尔德·达尔和J.K.罗琳等红遍全球的畅销童书作家 ?3. 家庭教育优选读物,一套令人动容、令人捧腹的幽默治愈成长小说,一套极具针对性的“家庭教育问题”治愈良方 ?4. 给孩子的勇敢成长魔法 给大人的美好生活秘方 ?5. 英国家庭亲子阅读*读物,畅销欧美的儿童心灵成长小说,中国著名儿童文学作家曹文轩鼎力推荐 ?6. 英国当代炙手可热的儿童文学作家、罗尔德·达尔的*继承人——大卫·威廉姆斯创作 ?7. 英国著名插画大师、“*绘者银画笔刷奖”“德国儿童图书奖”“英国聪明豆图书银奖”得主——托尼·罗斯创作插画
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身陷困境别慌乱,你不是*个孤立无援的人,也不会是*后一个。不要放弃生的希望。你*终能否顺利脱险,完全取决于你的意志和行动。如果我要给我的孩子留点什么启示的话,那么*可能的是 天佑勇士 。 贝尔 格里尔斯 1、贝尔*授权少年生存百科 2、 荒野求生 主持人贝尔 格里尔斯专为青少年创作的野外求生实用秘籍 3、一套培养青少年求生技能和生存智慧的实用宝典 4、实用的险境求生技巧,易懂的步骤解析图示,贝尔亲历的探险故事 5、培养孩子八大生存力:(1)强健体魄,提高身体素质和协调能力(2)就地取材,制作求生工具,提高动手实践能力(3)适应环境,培养观察能力(4)统筹规划能力(5)险境求生,提高应变能力(6)勇于担当,承担责任的能力(7)决断能力(8)团队合作能力
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