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为什么精英这样用脑不会累 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
精英更懂得如何打造出“不易疲劳的大脑”“高效运转的大脑”每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质,其中与我们至为密切的有七种,这七种脑内物质均有不一样的功能与特性,只要你了解并充分运用,便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书!作者从“脑内物质”的视角出发,综述人脑的构造与机能,进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法 “还想要更多快感刺激”的多巴胺 只要不断给自己设定更高的目标,多巴胺就会持续分泌,产生更加努力的动机,形成不停升级的“奖赏循环”。2“短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素 对精神压力做出反应,让人的头脑更加清醒,专注力也会大幅提高,在设
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为什么精英都是时间控 (日)桦泽紫苑 著;郭勇 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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为什么精英都是时间控 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
精英都在践行的高效时间管理术作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生,在决心改变自己的生活方式后,发现了将大脑机能发挥到时间管理术,实现了一天之中完成4个人才能完成的工作,还拥有一般人2倍以上的自由时间。书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验,而是加入了新近的脑科学和心理学知识,作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化,形成了他的“神之时间管理术”。?工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”,要以“专注力”为中心分配时间。专注力(工作效率)×时间=工作量。?按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法,要遵循“5?45?90法则”和杂念排除法,并运用时间限制工作术,可限度地发挥大脑机能,提升工作效率。?以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术” 严守ASAP工作术,可以同时获
¥11.96定价:¥74.04 (1.62折)
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¥11.94定价:¥74.31 (1.61折)
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