自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（热销400万册纪念版） 樊登博士力荐。只需10周，成功掌握自己的时间和生活！拿回人生主导权！
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★热销4000000册畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作！★斯坦福大学教授前言理论研究，讲述运动如何重塑大脑结构，改变人生！斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识，研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自我表达、社交联系和掌控能力，并最终改变生活的全部。★学习凯利·麦格尼格尔教授的理论，人们能够实现如下突破：掌控运动科学，提高耐受力，对以前做不到的事情能够坚持；拥有积极生活的勇气与活力，远离抑郁、孤独感和社交焦虑，改善社交关系和亲密关系；完成一直想做却无限拖延的事业；提升合作快乐，通过社会奖励机制，获得更好的事业和成就。
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★热销4000000册畅销书《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》姊妹篇★斯坦福大学教授讲授的备受欢迎的心理学课程，帮你在内卷时代与压力共存！凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了各学科的前沿理论，总结了成百上千的调查研究，开创了《在压力下好好生活》（Living Well With Stress）的心理学课程，这门课程也成为斯坦福大学备受欢迎的心理学课程，参与过课程的学生们说这本书中的策略改变了他们的生活。这门课程也是这本书的基础。★每章破除一个关于压力的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略你是否认为压力有害，影响情绪甚至威胁心理健康，应该规避、减少？本书每章深入剖析并破除一个关于压力的错误观念，帮助读者学会聚焦在压力的好处，转化负面情绪，重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和
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自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程（一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头！解决它！拥抱它！将它变成自控的工具！） 斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南，让你善用压力，成功掌控自己的情绪和生活！
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自控力：斯坦福大学受欢迎心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔 著；王岑卉 译 9787514205039 文化发展出版社【 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自控力》是斯坦福大学非常受欢迎心理学课程。 作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
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自控力：斯坦福大学最受欢迎心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔 著；王岑卉 译 文化发展出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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自控力：斯坦福大学受欢迎心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔 著；王岑卉 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
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自控力：斯坦福大学掌控情绪的心理学课程[美]凯利·麦格尼格尔北京联合出版有限公司9787559649430 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。 压力通常用来指平常的烦心事，但也可能是更严重的心理挑战，诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法，对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量，会影响生活的方方面面。 作者凯利?麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论，帮助读者改变对压力的看法，读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想，当处于焦虑、沮丧等负面情绪时，如何及时给自己注入能量，从而成功掌控自己的情绪和生活！
¥19.00定价：¥99.90 (1.91折)
自控力 斯坦福大学广受欢迎心理学课程[美]凯利·麦格尼格尔 著文化发展出版社9787514219203 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥13.00定价：¥129.00 (1.01折)
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自控力：和压力做朋友：斯坦福大学实用的心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal） 著；王鹏【速 【正版】
作者在《自控力：和压力做朋友》中提供这样一个概念：压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相：压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力；不经受压力，你也无法开创有意义的生活。 “在这本书中，你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。” 但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。 拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离群索居。最终，它提供新的方式，
¥16.00定价：¥120.00 (1.34折)
自控力 和压力做朋友 斯坦福大学实用的心理学课程 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大，可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应，以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情，你不会感到压力 不经受压力，你也无法开创有意义的生活。“在这本书中，你将学习的到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧，你会了解他们吸引人的研究。”但重要的，这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会，而不是离裙索居。最终，它提供新的方式，引领你在痛苦中找到意义
¥11.53定价：¥64.26 (1.8折)
自控力：和压力做朋友：斯坦福大学最实用的心理学课程[美]凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal） 著；王鹏 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥10.00定价：¥123.00 (0.82折)
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¥37.90定价：¥55.00 (6.9折)
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¥9.00定价：¥18.00 (5折)
¥32.73定价：¥55.00 (5.96折)
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¥48.19定价：¥175.32 (2.75折)
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¥47.77定价：¥171.45 (2.79折)
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《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
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自控力:1:1:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程[美]凯利·麦格尼格尔 著，王岑卉 译北京联合出版公司9787559647
适读人群 ：大众读者 ★提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书，都在帮助你设定目标、达成目标，但这本书会帮助你分析原因，告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实，只有找到失控的原因，才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。 ★每章破除一个关于“自控力”的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略 你是否总是减肥、戒烟失败？打算去看书，却打开了游戏？停不下刷抖音的手、不到zui后一分钟不开始工作？ 人们对自控力的很多理解存在问题，进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果，反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功，也带来了不必要的压力。 本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念，并提供一种提升自控力的全新策略，让你的生活发生真正而持久的改变！ ★斯坦福大
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自控力实操篇 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
凯利·麦格尼格尔教授（KellyMcGonigal-Ph.D.），是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果，在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程，将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程，她写作《自控力》，告诉人们什么是自控力，自控力如何发生作用，以及自控力为何如此重要。继《自控力》3000000册，读者想进一步学习的 作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授，她如何在生活中利用自控力的规律？《自控力 实劋篇》应运而生，这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律，摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰，实现高效工作、平衡生活、情绪管理。凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人，但
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