轻轻松松普拉提 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
普拉提通过调整骨盆和脊椎,包括一系列调整矫正姿势、促进肢体协调与平衡,增加身体柔软度与肌力的伸展动作,搭配呼吸与专注力的不断练习,达到塑身、减压、伤害复健等效果,可以在不会对身体造成负担的情况下,创造出健美匀称,紧致结实的体态。这套融合东西方身心训练法于一体的普拉提式健身劋,以物理治疗、运动分析、舞蹈和瑜伽为理论基础,由专业人士设计,循序渐进,适合各种体质、年龄和体形的人锻炼,是一套全新、高效而且安全的系统训练方法。它专为调节全身而设计,强调身与心的交融,能帮助你准确地肌肉,让你的一举一动都协调流畅,即使是刚刚开始练习普拉提的新手也很容易学习掌握,带给你持久的益处。
¥6.28定价:¥64.84 (0.97折)
轻轻松松普拉提 (英)缇雅·斯坦摩 著,李力,维扬,李华 译 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥25.37 (3.16折)
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)