我是美好的 露易丝·海经典之作,学会肯定句,打破陈旧信念系统,摆脱混乱人生,疗愈生命,回归平静与喜悦
《我是美好的》是露易丝 海的经典作品之一,是一本针对负面情绪和灾难化思维的心理重建指导书。全书围绕十大议题,条分缕析地教授如何在日常生活中创造、运用肯定句来破除陈旧的负面信念系统,进而培养积极乐观的思维习惯,收获丰盈人生。
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露易丝·海开创的“肯定句”所具有的神奇力量,已经得到全世界无数人的验证。所谓“肯定句”,就是你的每一个想法,你所说的每一句话,都是正面的和肯定的。《肯定 我是美好的》介绍了如何在身心健康、工作及与其他人的关系方面使用“肯定句”,经由改变我们的思想,改变我们的人生。露易丝·海所涉及的问题是全球性的,《肯定 我是美好的》从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕与原谅、工作、金钱、朋友、亲密关系、变老等主题,详细解释使用肯定句的使用,几乎涵括了所有心理困扰,情绪议题的面向 每一章又从“自检清单”开始,逐步引导读者找到问题最深的源头所在,重新为自己输入全新的“程序”,获得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安。
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