跑步圣经 (第2版) (畅销德国15年,中文版热销100000册,冠军教练10年倾力打造,全方位提升跑步实力,伴你奔跑一生的权威教程。新浪跑步执行主编陈远丁诚意推荐)
★长年高居德国运动类图书畅销榜前列。 ★16次长跑比赛冠军获得者10年倾心力作。 ★包含200张彩图,对跑步技术、训练方法予以详尽解析。 ★涵盖慢跑、10千米、半马、全马逐周训练计划。 ★全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。
¥68.00定价:¥68.00
跑步圣经 全面的跑步训练计划 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书自2004年在德国出版以后,十年,常年稳居运动类榜前列。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步教练精心打造,使欧洲百万读者受益。本书包含逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南、详细的步骤分解图,帮者速度、耐力、韧性和灵活性全方位提高,让读者在本书的指导下达成目标、超越自我。人天生就是跑步者,让本书伴你奔跑一生!
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跑步圣经 (第2版) [德]赫尔伯特·史迪【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书自2004年在德国出版以来,十余年,稳居亚马逊网站运动类图书榜前列。它由教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施,帮者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。人天生就是跑步者,让这本书伴你奔跑一生!
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想瘦就要这样跑(《跑步圣经》+《跑步减脂》) 北京科学技术出版社
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跑步圣经 (德国运动类图书畅销榜第1名,冠军教练10年倾心打造,全面提高速度耐力,伴你奔跑一生的金牌教程)
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跑步 (第2版) 北京科学技术出版社 ﹝德﹞赫尔伯特·史迪凡尼◎著 毛方英 张玄黎 殷媛媛新华书店正版图书
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