正念地活:拥抱当下的力量 [美]乔恩·卡巴金 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金,带你入门和练习正念,安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。
当下,此刻,你看到了吗?你听到了吗? 正念邀请我们醒来,从自我陶醉的梦中醒来, 从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们进入更广大、直接、活生生的世界, 进入对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒,都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种 明断、有个性并符合其意志的生活 。
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正念父母心 麦拉·卡巴金, 乔恩·卡巴金, 童慧琦 北京联合出版公司,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
麦拉·卡巴金、乔恩·卡巴金著的《正念父母心》是一本关于如何利用正念(修正心念)的锻炼,来帮助自己做好父母的角色的书籍。为人父母是地球上最难、压力的工作,作者主要倡导教会我们重新认识自己、看见孩子,在每一刻都崭新地与世界相遇。回到当下,活在当下,每一时刻都是新的开始。父母能给孩子的礼物,就是我们自己。这本书的很多部分都能让读者特别是父母产生共鸣,是一本很有指导意义的亲子、家庭教育通俗读物。正念做父母,让亲子关系变成美好的恩典,在每个日常相处的片刻,看见生命的奥祕与奇迹!
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