正念地活:拥抱当下的力量 [美]乔恩·卡巴金 当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金,带你入门和练习正念,安顿我们焦虑、混沌和不安的内心的解药。
当下,此刻,你看到了吗?你听到了吗? 正念邀请我们醒来,从自我陶醉的梦中醒来, 从我们人类自带的无尽的痛苦、压力和分心中解脱出来。 让我们进入更广大、直接、活生生的世界, 进入对于我们幸福而言重要的身体、心智、心灵。 生命每时每刻的觉醒,都蕴含着巨大的选择自由和创造力。 让我们过上一种 明断、有个性并符合其意志的生活 。
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多舛的生命 (美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 著;童慧琦,高旭滨 译 机械工业出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111594963 Author 作者 (美)乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) 著;童慧琦,高旭滨 译 Format 版本 精装 Pages Number 页数 540页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2018-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《多舛的生命(正念疗愈帮你抚平压力疼痛和创伤原书第2版)(精)》这是乔恩·卡巴金的一本著作,它详细描述了正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。正念既可以作为一种正式的冥想练习,也可以作为一种生活之道。因而,正念触及并增强了普世的人类的能力,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。卡巴金的研究专注于身心互动与疗愈的关联,以及将正念静观训练运用于压
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