情绪管理:管理情绪,而不是被情绪管理(陈坤:你是否找到了自己的情绪管理员?) 你的情绪还好吗,随处可见的路怒症患者?易怒爱生气?对孩子语言暴力,亲子关系很糟糕?不能理解领导和同事而心生怨气,导致工作效率低下?本书提供的是高效情绪管理解决方案!
1. 作者是研究心理健康方面权威的专家,经验丰富,且充满人文关怀。 2. 情绪问题几乎无所不在,每个人都需要管理好自己的情绪,提升综合免疫力。 3. 丰富的生活案例和互动测试,教你掌握科学的情绪管理方法,做自己的情绪管理大师。
¥37.40定价:¥49.90 (7.5折) 电子书:¥23.95
[美] 朱莉·卡塔拉诺(Julie Catalano),[美] 亚伦·卡明(Karmin LCPC, {6 /2020-08-01 /中国青年出版社