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重磅推荐： 陈坤分享 行走的力量 与情绪 分享1：探索情绪，每一刻都是*好的自己；分享2：千变万化才是心情，喜怒哀乐才是人生；分享3：情绪是探索，而不是逃避。 觉察情绪、接纳情绪、表达情绪 生活不仅有沮丧（FRUSTRATION）和茫然（BEFUDDLEMENT），还应该充满希望（HOPEFULNESS）和远方向往（KAUKOKAIPUU）。无论是倦怠（ACEDIA）还是焦虑（ANXIETY），困惑（BEWILDERMENT）还是欣喜（DELIGHT），激动（EXCITEMENT）还是悲痛（GRIEF），都是生命成熟过程中不可缺少的一部分。 认知情绪，提升情商 情商是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。对自我状态的认知（自我意识）和他人情绪细节的认知，也有利于我们进行自我激励和处理关系。 一本轻松而迷人的心理情绪史 《心情词典》的每一个小节
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