★白宫 总统心理健康委员会 指定心理读物 白宫 总统心理健康委员会 重要成员、国际著名精神分析学家米歇尔重磅作品。 揭秘心理落差的危害与应对技巧，告诉我们，面对失望的打击，该如何及时化解内心的愤怒、悲伤、压抑和焦虑，停止情绪自虐，预防感染抑郁症，重拾对别人、对自己、对生活的热情。 ★那些我们总也无法避免的失望 忽然发现和别人的差距太大，对自己的表现不满意；很努力，却未得到应有的理解和认可； 觉得现实不公平，心中的愿望遭到毁灭；对工作不是发自内心地热爱，感觉自己在浪费生命； 把自己 想做的事 和 该做的事 画了等号 失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。 ★扛得住失望，你才能百炼成钢量 你将到
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