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当妈后重新找回自己 心理咨询师写给敏感妈妈的自在心法,看见“妈妈”身份中隐藏的困境,应对当妈后的疲惫、焦虑和内耗,认识敏感特质,解读情绪困扰,学会自我解绑,做自信又自在的妈妈!
如今,关注孩子成长的育儿书摆满书店,而妈妈自身的需求、渴望和幸福感,却在某种程度上被忽视了。特别是具有敏感特质的妈妈们,她们更容易在面对 妈妈 这个新身份时遇到情绪挑战,同时又更不容易被周围的人理解。 这是一本站在妈妈的角度,支持妈妈内心的疗愈指南。它将帮助具有敏感特质的妈妈们: ★看见妈妈的情绪旋涡 我的内耗来自哪里?只有我在经历这些情绪吗?厘清 妈妈 身份中未被言明的困境,剖析内心的细微感受,发现值得改变的思维和行为。 ★跟随心理咨询师的深度解析 敏感特质是什么?我是敏感妈妈吗?用心理学解读情绪困境,解锁关于自己的新知。 ★联系妈妈的生活场景 敏感特质如何悄悄影响着当妈后的生活?结合妈妈生活中的真实场景、咨询案例,将心理学理论应用于妈妈们要面对的独特挑战,从日常点滴间学会与自我、与
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内疚清理练习 :写给经常苛责自己的你 樊登直播推荐!备受15亿高敏感族信赖的心理治疗师、《高敏感是种天赋》作者伊尔斯·桑德新作!清除内疚感,停止精神内耗,重新找回生命的活力与自由
畅销书作家 伊尔斯 桑德 继《高敏感是种天赋》后 倾力新作! 伊尔斯 桑德,备受15亿高敏感族信赖的心理治疗师,其作品《高敏感是种天赋》系列帮助无数人走出心理困境,先后出版了美、英、法、中等19种语言的版本,占据各国心理自助类书籍排行榜前列。作为拯救15亿高敏感族的心理师,作者在新作《内疚清理练习》中指出,越负责任的人,越有内疚感。这次要帮助负责任的你,找回生命的天赋与自由! 资深心理师、故事疗愈作家周志建作序推荐! 如果想要好好生活、停止内心的内疚与自责,那么我们就必须让内心的 挑剔鬼 闭嘴。具体做法就是本书一再提及的,做一个有界限感的人。有了界限以后,你才能够去分辨:哪些是我的责任,是我该负责的;哪些不关我的事,我得把责任还给别人。有了清楚的界限以后,你才能安然度日。如果你也是一个良
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几米:地下铁(平装)幾米创作20周年珍藏版 我们何其幸运,无法确知自己生活在什么样的世界 讲述一个盲女在纷扰的城市里摆脱迷茫、找回自己的故事 如果可以让我重新凝视这世界,我*想看见的是什么?
★1998年幾米首度在台湾出版个人的绘本创作,至今已经创作了整整二十年,在华人世界也风靡了二十年,学界和媒体多次以 幾米现象 为主题分析评论。 ★《地下铁》是幾米知名的经典作品之一, 畅销至今,由此改编的同名电视剧深受欢迎。 ★由盲女的视角,通过图文形式与读者进行独特的交谈,带领读者一步步寻找自己心中 隐约闪烁的光亮 。 ★洞见现实,关注现代都市人的迷茫。拥挤的列车载着迷失了自己的盲女,她忘了在哪一站上车,也不清楚在哪一站下车,想告别世界却无力决定。列车上的其他人又何尝不是呢,尽管他们双目健全。 ★给人坚定的信念、顽强的力量。万事万物皆有不足,人亦如此,但是这并不阻碍人感受世界、找回自己。 ★恰到好处的色彩搭配和简洁诗意的内心独白,创造出一种舒服温和的阅读感受。 ★ 大开本,全新封
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梦与潜意识:向内探寻隐藏的自我 心理学大师荣格深透解读梦与潜意识,打破以往我们对自己的认知,重新解读自我!回归本真,看透人性,找回自我!
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美人鱼去看心理医生:自我觉醒的心旅行 武志红、申荷永推荐。用一场壮阔的心旅行,重新找回内心深处的自己,从觉察,到自在。
1.作者笔触温柔细腻、柔软包容,她笔下缓缓流出的这个故事,如春来水暖的江水,缓缓流淌过读者的心灵,留下浸润与疗愈。 2.读易晴,也是读自己。易晴经历的成长伤痛(成为小大人、太会照顾人、无法说出自己、面对亲人去世、否认伤害、断裂模式、母女议题等)也是大多数人会遇到的,作者同时将心理治疗手法融入故事情节,引导读者探索自己、进行疗愈。 3.心画,易晴可以画,读者也可以画。易晴通过心画探看内心、感受自己,读者也可以使用这一有效,且不会造成破坏性结果的自我了解、自我纾解的方式。
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