非暴力沟通·食物与身体关系篇 扭转你明明不饿却总想吃的状态!
非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的新概念! 有时进食不是因为饿,更多是为了满足吃以外的需要,例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松 食物背后藏着你的需要,非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系! 身体与食物缺乏沟通的表现:要么不断地寻求对食物的渴望,要么不断地否定自己想吃的欲望。 非暴力沟通让你,找到自己身体与食物*的沟通方式。扭转你明明不饿却总想吃的状态!收获平和的心态、优美的形体。
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