脂肪的秘密 为什么减肥如此艰难 拉伸 瑜伽 跑步 健身 健美 体形 体型 减肥 肥胖 脂肪 瘦身 减脂 燃脂 节食 运动 体重 腰围 塑形
在大多数人的眼中，脂肪是一个负面词语，它困扰着人们，让大家感到绝望。脂肪也是我们不了解的一个器官。 你可能不爱你的脂肪，但身体缺它不可。事实上，身体为了防止脂肪流失有多重自我防御手段，例如脂肪可以利用干细胞再生，它受到威胁时会增加我们的食欲，它还会利用细菌、病毒和遗传基因进行自我扩张。减掉10千克脂肪的秘诀是什么？你必须与脂肪协作，而不是与它对抗。 在本书中，作者向我们介绍了脂肪如何影响食欲和意志力，也解释了脂肪在受到攻击时如何自卫以及迅速反弹的原因。 书中既有该领域的前沿研究成果，也介绍了以往的学术观点，揭示了脂肪的真实面目：它是一个内分泌器官，保持适当的体脂量对我们的健康来说至关重要。青春期的启动是由脂肪触发的，脂肪还能调节生殖和免疫系统，甚至影响大脑容量。脂肪比
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她对待自己诗歌的态度就像工匠一般：如果不能用原材料打造出一个桌子，能得到一把椅子，甚至一个玩具，她就很高兴了。对她来说，*终的产品与其说是一首成功的诗，还不如说是暂时耗尽了她聪明才智的某种东西。 ——[英]泰德·休斯 生命的瓦解正是她艺术上的不朽。死亡，她那匆匆的、藐视一切的死亡，是惊讶，是打开的那件闪闪发光的生日礼物，是“进入红色的眼睛，那早晨的大汽锅”的那种超脱，是一直在等待她的那个恋人。 ——[美]罗伯特·罗威尔 她诗歌中强烈亲密的情感，构成了一种真诚的强大修辞。诗歌以其骄傲的坦荡骚扰着我们的神经，发出迫切的强烈要求，让读者畏缩，为自己日常谨慎退避的感受力而尴尬。倘若这些诗歌是把生活带进我们，倘若它们不只是展示现代的精神焦虑史，我们就必须集中心智小心阅读。
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纳什精要 奥斯卡金像奖*影片《美丽心灵》男主角原型、著名经济学家、博弈论创始人——约翰·纳什的故事，普林斯顿大学经济学教授和《美丽心灵》作者带你了解纳什的重要贡献和他的传奇人生。
他被普林斯顿大学的圈子称为 幽灵 他的入学推荐信上只有一句话：此人是个天才！ 20多岁，他就写成了日后获得诺贝尔经济学奖的27页论文 30岁他成为MIT的正教授，被《财富》杂志评为*有希望的年轻一代数学家 31岁之前他的人生辉煌且顺利，然后一切戛然而止 40岁，他没有工作，没有收入，10年里频繁出入于精神病院 长达25年他与学术活动隔绝 66岁，获得诺贝尔经济学奖 这就是纳什 20世纪*原创精神的数学家之一
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内向也好，外向也好 德国权威培训师、性格咨询专家和语言学家全新力作，畅销书《内向也是一种优势》姊妹篇
内向性格就一定不好吗？ 你真的了解自己的性格吗？ 为什么内向者更容易感到恐惧？ 你知道什么是交际回避障碍吗？ 自由性格的活动空间有多大？ 你获取能量的方式正确吗？ 对于内向和外向的学生，老师该如何去做？ 内向和外向性格对企业管理有什么影响？又该如何有效的交流？ 外向者和内向者在身份沟通中应当特别注意些什么？ 这本书帮你客观分析内向与外向的优劣势，唤醒藏在内心深处的性格力量。
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