身材焦虑治愈之道:帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动(心理自疗课) 焦虑有因,治愈有道。从尊重身体出发,开启自我接纳之旅。
身材焦虑是时下的热门话题。人们在文化、社会舆论等的影响下,孜孜不断地追求 完美 身材和外貌,并由此产生对体形和外貌的广泛焦虑。身材焦虑不仅会造成心理问题,由身材焦虑导致的过度锻炼、过度整形、节食等行为也会对人们的身体产生负面影,甚至威胁到生命安全。要想解决身材焦虑问题,需要从根本上改变大众对于美的不切实际的理念,引导大众建立正确、健康的身体意象观念。《身材焦虑治愈之道 : 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动》是绝佳的建立健康身体意象观念的实践指导。
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《编程导论》基于麻省理工学院(MIT)的一门课程写成,主要目标是帮者掌握并熟练使用各种计算技术。本书涵盖了Python的大部分特性,重点介绍如何使用Python这门语言,共包含编程基础、Python程序设计语言、理解计算的关键概念、计算问题的解决技术等四个方面。本书将Python语言特性和编程方法贯穿全书,目的是帮者在学习的Python的同时掌握如何使用计算来解决有趣的问题。本书适合那些对编程知之甚少却需要(或者想要)使用计算方法来解决问题的学生,是学习的更计算机科学课程的基础。
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编程导论 (美)谷泰格(John V. Guttag) 著,梁杰 译 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
掌握多种不同的思维方式是每个人大学时代的必修课。事实上,高等院校要求学生学习多个学科的课程,其目的就是为了培养他们从多个角度思考问题的能力。《编程导论》以麻省理工学院开放式课程(OpenCourseWare)中受欢迎的计算机科学课程为基础,旨在培养读者的编程思维,使读者拥有计算机科学家的视野。
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身材焦虑治愈之道 帮你学会与身体和谐相处的40个探索活动 9787547862087
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787547862087 Author 作者 (美)朱丽叶·V.泰勒 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 180页 Publisher 出版社 上海科学技术出版社 Publication Date 出版日期 2023-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 身体意象是人对于自己身体的主观体验与感受,例如认为自己胖或瘦、美或丑等。不健康的身体意象观念常会引发负面情绪与焦虑体验,即身材焦虑。身材焦虑广泛存在,多见于青少年和年轻女性,且易导致过度节食、过度锻炼、过度整形、药物滥用等一系列问题。本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写,旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分,主要介绍身体
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