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![自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练 [美]香农·沙凡铎（Shannon Sovndal） 著；张建 译【正](images/model/guan/url_none.png)
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本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
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【预订】Fitness Cycling 9781450429306 美国库房发货，通常付款后3-5周到货！
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781450429306 Author 作者 Sovndal, Shannon Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 224页 Publication Date 出版日期 2013-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 9.9 x 7.1 x 0.5 cm Shipping Weight 商品重量 1200g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Fitness Cycling offers 56 workouts for different types of training (sprinting, intervals, hills, etc.) so active people and cyclists at all levels reach their fitness and performance goals. This attractive four-color guide provides essential information about setting goals, training, recovery, and preventing injuries.
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自行车运动解剖学 第2版 [英]香农·沙凡铎（Shannon Sovndal） 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
自行车运动解剖学 第2版 是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。全书共有10章，第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势，以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高：第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则；第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作，每个动作均配有人体肌肉解剖图，展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群，并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习，自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能，提高运动表现。本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划，不仅适用于自行车手或骑行爱好者，也适用于健身教练和体能教练。
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【正版】 自行车运动解剖学 [英]香农·沙凡铎（Shannon,Sovndal,）著,骆少猛 译 人民邮电出版社 978
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自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练【正版书籍】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练[美]香农·沙凡铎（Shannon Sovndal） 著人民邮电出版社（ 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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自行车运动解剖学 第2版 自行车教程书籍 自行车骑行强度 速度和耐力训练
这是一本针对自行车专项运动的训练指导 覆盖骑行所需肌群的训练方法和训练计划 四色高清解剖图 详细动作步骤讲解 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 有效提升肌肉力量、骑行速度与耐力 提高运动表现 中国场地自行车国家队运动员 钟天使 训练局国家队体能训练中心副研究员 沈兆喆 河北省体育科学研究所助理研究员，前国家自行车队体能教练 张建 野小兽动感单车课程总监 叶海文 专业推荐！
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预订 Cycling Anatomy [ISBN:9781492568735] 【全球购】进口原版图书，一般5-8周左右到国内
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【预订】Cycling Anatomy-2nd Edition 9781492568735 美国库房发货，通常付款后3-5周到货！
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781492568735 Author 作者 Sovndal Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 Human Kinetics Publication Date 出版日期 2019-06-19 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy, 2nd Edition makes sure you re prepared for any challenge that comes your way. Using the same methods that elite cyclists use, you ll use this well-rounded collection of 96 strength and flexibility exercises to maximise cycling power, speed and endurance to improve your own cycling performance. Each exercise includes step-by-step instruction and visually stunning anatomical illustrations to highlight muscles in use. There are also dozens of variations using a wide range of fitness equipment. This allows you to modify exercises, targeting specific areas, reducing muscle tension and minimizing common cycling injuries. The text
¥267.00
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