战胜焦虑 Helen Kennerley 中国轻工业出版社 9787501918195
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战胜焦虑[英]Helen Kennerley中国轻工业出版社9787501918195 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《战胜焦虑》系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法――认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。本书为你提供了一套切实可行的解决方案，通过一系列科学、专业的测评与分析，改变你的认知模式，指导你：?减少焦虑的影响程度，有效地提高心理承受能力?控制自我，调整情绪?克服注意力分散，增强竞争力严格地遵守本书的建议，按计划进行练习，切实掌握本书讲授的调节情绪的高招，你将会成功地战胜焦虑，由内而外地重塑自我，创造崭新的人生格局！
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战胜焦虑 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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打破焦虑循环 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书介绍如何使用认知行为疗法（CBT）治疗焦虑障碍。担忧、恐惧和焦虑不仅是正常的，而且对生存至关重要。但过度时，它们就会发展成问题，形成痛苦的循环。而克服焦虑的关键是打破循环。 本书通过“理解担忧、恐惧和焦虑”“使用CBT控制问题”“管理担忧、恐惧和焦虑”这三个部分的内容向读者提供了克服焦虑的系统方法，介绍了大量控制行为、想法和感受的技能，并辅以丰富的案例，旨在帮助读者建立信心。你将真正了解困扰自己的问题到底是什么，找到一条走出焦虑的途径，打破焦虑循环，重建美好生活。 阅读本书，你将学会如下有效策略： ◎ 识别焦虑和压力 ◎ 掌控身体感觉 ◎ 管理负面想法和意象 ◎ 改变无益的行为 ◎ 轻松应对生活压力
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海外直订医药图书Introduction to Cognitive Behaviour Therapy 认知行为疗法导论
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780192624420 Author 作者 Kennerley Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 226页 Publisher 出版社 Oxford University Press Publication Date 出版日期 1995-01-19 Shipping Weight 商品重量 300g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 This practical guide meets the need of non-psychologists in primary care, who frequently see patients with anxiety states in their practice. Dr Kennerley shows how to teach patients self-help psychological skills to control their anxiety, avoiding the need to resort to treatment with tranquillizers with their potential problems of side-effects and physical dependence. Well presented with many caes studies, this new book takes into account all the developments in psychological care of patients in general practice that have occurred in the five years since publication of the first edition.
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780190097561 Author 作者 Kennerley Format 版本 精装 Pages Number 页数 240页 Publisher 出版社 Oxford University Press Publication Date 出版日期 2020-08-06 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Sounding Feminine traces the development of attitudes towards the female voice that have decisively shaped modern British society and culture, examining how the responses of late 18th- and early 19th-century audiences to the sounds of women’s singing exposed the intricate links between gender, nationality, class, and religion in a pivotal era of change.
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海外直订医药图书Managing Anxiety 管理的焦虑
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780369304759 Author 作者 Kennerley Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 388页 Publisher 出版社 ReadHowYouWant Publication Date 出版日期 2012-07-17 Product Dimensions 商品尺寸 9.21 x 6.14 x 0.80 Shipping Weight 商品重量 1.19 Language 语种 其它（含多语）
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【3-6周达】Oxford Guide to Surviving as a CBT Therapist [ISBN:97 【全球购】进口原版图书，预计3-6周左右到国内
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战胜焦虑 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥13.43定价：¥68.16 (1.98折)
预订 Rome and the Maronites in the Renaissance and Reformation 国外库房发货，通常付款后3-5周到货
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预订 The Maritime History of Cornwall [ISBN:9780859898508] 【全球购】进口原版图书，约3-6周到达国内后发出
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克服焦虑 英文原版 Overcoming Anxiety 2nd Edition 第二版 英文版 进口英语原版书籍
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预售 按需印刷 Overcoming Anxiety 北京发货，付款后10天内发货
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《战胜焦虑》系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法――认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。本书为你提供了一套切实可行的解决方案，通过一系列科学、专业的测评与分析，改变你的认知模式，指导你 ?减少焦虑的影响程度，有效地提高心理承受能力?自我，调整情绪?克服注意力分散，增强竞争力严格地遵守本书的建议，按计划进行练习的，切实掌握本书讲授的调节情绪的高招，你将会成功地战胜焦虑，由内而外地重塑自我，创造崭新的人生格局！
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《战胜焦虑》系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法――认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。本书为你提供了一套切实可行的解决方案，通过一系列科学、专业的测评与分析，改变你的认知模式，指导你：?减少焦虑的影响程度，有效地提高心理承受能力?控制自我，调整情绪?克服注意力分散，增强竞争力严格地遵守本书的建议，按计划进行练习，切实掌握本书讲授的调节情绪的高招，你将会成功地战胜焦虑，由内而外地重塑自我，创造崭新的人生格局！
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