徒手极限健身 [美]阿尔?卡尔瓦多(Al Kavadlo) 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】
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是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢?那就是让你的身体强劲有力!让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信,在人群中脱颖而出,拥有一个能够完成不错别身体素质挑战的强大身躯!单臂俯卧撑、后倒成桥、手枪深蹲、蝎子式倒立,比囚徒健身更具挑战的优选无器械健身动作你能做出几个?本书将教你三大经典自重训练动作体系,涵盖更多的健身动作,更强的训练方法,更劲爆的力量锻炼!
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徒手极限健身 [美]阿尔?卡尔瓦多(Al Kavadlo) 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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徒手极限健身 无器械力量训练100式 [美]阿尔卡尔瓦多(Al Kavadlo) 人民邮电出版社【可开电子发票】 【正版图书 开具发票 满额减】
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【正版】 徒手极限健身 无器械力量训练100式 [美]阿尔卡尔瓦多(Al Kavadlo) 人民邮电出版社 978711
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全球的《囚徒健身》作者保罗 威德作序推荐! 当代单杠运动大师,超级教练艾尔 卡瓦德罗潜心编写! 一部专注单杠运动的图书! 堪称近五十年来出版的重要的一部体能专著! 本书特点: 1.适用于所有健身爱好者; 2.真人连拍高清图片,专业示范和讲解引体向上、前水平和双力臂等80种杠上动作; 3.正确掌握经典街头健身技术,不用去健身房,可随时随地进行运动,非常实用; 4.重点讲解了肩臂和核心区训练方法,帮你科学练出麒麟臂、倒三角和8块腹肌; 5.教你评估自身力量,制定适合自身水平的训练计划,并可根据锻炼水平和目标灵活调整。
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练【正版图书,满额减,电子发票】 【正版】
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正版书籍 徒手极限健身:无器械力量训练100式 [美]阿尔卡尔瓦多(Al Kavadlo) 人民邮电出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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徒手极限健身 无器械力量训练100式 [美]阿尔·卡尔瓦多(Al Kavadlo) 著;康国帅 译【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢?那就是让你的身体强劲有力!让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信,在人群中脱颖而出,拥有一个能够完成高级别身体素质挑战的强大身躯! 本书就是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔?卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房,不用任何健身器械,利用自身体重,运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系,就完全能够打造傲人身形,将你的力量潜能激发出来! 本书适合所有对自己体形、力量不满意的人群学习训练,包括女性健身爱好者也同样能从书中获益。无论你处于什么水平,运用书中的训练方法,一定能打造出身材苗条、肌肉紧实、体形优雅的傲人身
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徒手极限健身 无器械力量训练100式[美]阿尔卡尔瓦多(Al Kavadlo)人民邮电出版社(正版旧书)97871154 【正版原版旧图书,保证质量,电子发票,支持7天无理由退换!】
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徒手极限健身 无器械力量训练100式[美]阿尔·卡尔瓦多(Al Kavadlo) 著;康国帅 译人民邮电出版社97871 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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徒手极限健身 无器械力量训练100式 [美]阿尔·卡尔瓦多(Al Kavadlo) 著;康国帅 译 人民邮电出版社【可开 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练 [美]艾尔·卡瓦德罗(Al Kavadlo) 人民邮电出版社【正版书籍】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
单杠训练是力量训练中缺失的一环,也是锻炼上身的方式之一。《力量突破:重塑肌肉形态与功能的单杠训练》详细介绍了包括引体向上、前水平和双力臂在内的超过80种的杠上训练的执行步骤和要点,并着重讲解了针对核心区和肩部的训练。此外,力量突破:重塑肌肉形态与功能的单杠训练》提供了针对不同锻炼水平和目标的训练计划,旨在帮助健身爱好者正确掌握各类高难度杠上动作,科学练出健壮双臂、宽阔肩膀与坚硬核心区。
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练[美]艾尔·卡瓦德罗(Al Kavadlo)人民邮电出版社978711547432 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
单杠训练是力量训练中缺失的一环,也是锻炼上身的方式之一。《力量突破:重塑肌肉形态与功能的单杠训练》详细介绍了包括引体向上、前水平和双力臂在内的超过80种的杠上训练的执行步骤和要点,并着重讲解了针对核心区和肩部的训练。此外,力量突破:重塑肌肉形态与功能的单杠训练》提供了针对不同锻炼水平和目标的训练计划,旨在帮助健身爱好者正确掌握各类高难度杠上动作,科学练出健壮双臂、宽阔肩膀与坚硬核心区。
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是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢?那就是让你的身体强劲有力!让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信,在人群中脱颖而出,拥有一个能够完成不错别身体素质挑战的强大身躯!单臂俯卧撑、后倒成桥、手枪深蹲、蝎子式倒立,比囚徒健身更具挑战的优选无器械健身动作你能做出几个?本书将教你三大经典自重训练动作体系,涵盖更多的健身动作,更强的训练方法,更劲爆的力量锻炼!囚徒健身作者保罗·威德倾情推荐,极限挑战,为优选健身者打造的优选训练指南!
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徒手极限健身 无器械力量训练100式 正版图书,下单速发,可开发票
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全球的《囚徒健身》作者保罗 威德作序推荐! 当代单杠运动大师,超级教练艾尔 卡瓦德罗潜心编写! 一部专注单杠运动的图书! 堪称近五十年来出版的重要的一部体能专著! 本书特点: 1.适用于所有健身爱好者; 2.真人连拍高清图片,专业示范和讲解引体向上、前水平和双力臂等80种杠上动作; 3.正确掌握经典街头健身技术,不用去健身房,可随时随地进行运动,非常实用; 4.重点讲解了肩臂和核心区训练方法,帮你科学练出麒麟臂、倒三角和8块腹肌; 5.教你评估自身力量,制定适合自身水平的训练计划,并可根据锻炼水平和目标灵活调整。
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力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练 [美]艾尔·卡瓦德罗(Al Kavadlo) 9787115474322 人民邮 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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