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一心只做一事(精装) 9787111756606 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
现代生活高压、快节奏、“内卷”盛行,“躺平”难,难“躺平”……这些加剧了我们本就不安分的内心的躁动,甚至还会给我们的身心带来消极影响,比如慢性疼痛、焦虑等。正念减压疗法大师卡巴金为高压下的我们量身定制的正念,就是帮助我们慢下来、回归自己、找到自己节奏的秘方。如果你想了解正念,本书非读不可。因为它不仅告诉你正念是什么—活在当下且保持开放,也会介绍正念将给你和你的生活带来多么惊人的变化。
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多舛的生命-正念疗愈帮你抚平压力.疼痛和创作(美)乔恩·卡巴金(JonKabat机械工业出版社9787111594963
正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种生活之道,让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩 卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面,及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量,以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中,他结合自己多年的临床实践,对如何运用正念应对压力、创伤、疼痛、疾病等进行了详细的讲解。 本书自1990年出版后,一直长踞美国亚马逊畅销书榜。2013年,卡巴金博士对本书进行全面修订,大幅增加正念的*进展与研究成果。这部简体中文版即译自2013年的第2版,由 中国国际正念推广*人 童慧琦博士领衔翻译,多位正念领域专家
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