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自由搏击指南全彩图解版 (德)克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)；黄海枫译 人民邮电出版社【达额立减】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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自由搏击指南全彩图解版 (德)克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)著；黄海枫译 人民邮电出版社【可开电子发 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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巴西柔术从进阶到实战 全彩图解版 [德]克里斯蒂安·布劳恩（ChristianBraun）,张磊 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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巴西柔术入门教程 全彩图解版 [德]克里斯蒂安·布劳恩（ChristianBraun）,王琪 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1000余幅高清照片图解基础格斗姿势、步法及技术要领 真人对抗演示，强化寝技、当身技、锁技、投技等各类基础技术 化解各类徒手、持械及任何距离的进攻，有效防御 巴西柔术是一项集综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术技术至上，既可以强身健体，又可以通过技术对抗力量，以弱胜强。本书归纳、整理了巴西柔术入门的基础技术及综合技术要点，并将理论与实践系统结合，提供了格斗中的追逐技巧和多种防卫策略。学习本书你将获得一套行之有效的集防身与健身于一体的训练方法。 介绍巴西柔术的起源、发展及礼仪修养。 分步骤演示基本格斗姿势、步法、护身倒、寝技、当身技、锁技、投技等 基础技术的步骤及要点，夯实基础。 解析格斗中的追逐技巧、不同攻击形式下的多种防卫策略，整体提高攻防实力。 理论与练习相结合，实现
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徒手防身格斗技巧 如何应对利器攻击 全彩图解修订版 [德]克里斯蒂安·布劳恩（ChristianBraun）,王进 人民 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1454幅真人示范彩图分步详解70种徒手技巧 有效应对不同类型利器、不同攻击距离、攻击角度、攻击手段 学习如何避免致命伤害、安全逃离攻击 巴西摔跤德国个人冠军赛亚军得主为普通人写作的务实安全指南 通过阅读本书，掌握积极防守技巧，有效提高被攻击后生存机会： 正确的观念和基本知识 如何保护关键部位，避免致命伤害，防守的基本步法，，攻击者的持刀方法、攻击角度、攻击形式、可能造成的伤害以及急救常识等。 不同攻击情况下的防守技巧 近距与远距的防守技巧，针对不同攻击角度的阻挡技 巧、扫击技巧、干扰技巧、夺取武器技巧、徒手技巧、地面技巧等。 日常防守技巧训练方案 夺取武器、干扰攻击、控制攻击者手臂等多种防守目标的 训练方案，通过模拟攻击场景促进防守本能的养成和防守技巧的运用。
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巴西柔术入门教程 全彩图解版 [德]克里斯蒂安·布劳恩（ChristianBraun）,王琪 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版！巴西柔术从进阶到实战 全彩图解版 9787115496263 人民邮电出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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巴西柔术从进阶到实战(全彩图解版) 德克里斯蒂安·布劳恩Christian Braun 著 张磊 译售价高于定价
¥158.70定价：¥158.70
正版！巴西柔术入门教程 全彩图解版 9787115496287 人民邮电出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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武者体能训练：力量、柔韧性练习和热身运动,克里斯蒂安·布劳恩（ChristianBraun）著，吴达茄译,人民邮电出版社
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