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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780995131477 Author 作者 Boyes Karen Tui Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 58页 Publisher 出版社 Spectrum Education Publication Date 出版日期 2023-09-18 Product Dimensions 商品尺寸 11.69 x 8.27 x 0.16 Shipping Weight 商品重量 0.36磅 Language 语种 其它（含多语）
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与焦虑和解 [美]爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes） 著；刘佳沄 译 9787540495770 湖南文艺出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
摒除一般自救书要人积极、开心或是放轻松，却无法解决问题的套路，作者爱丽丝·博伊斯博士直击构成不同类型焦虑的根源，将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法，转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门，并帮助我们应五大焦虑陷阱：过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评，以及逃避（包含拖延）。 虽然焦虑指数无法降低为零，但我们可以跟着本书重新认识焦虑，善用焦虑，进而成功驾驭焦虑，从自我检测中找回生活平衡。
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与焦虑和解[美]爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes） 著；刘佳沄 译湖南文艺出版社9787540495770 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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与焦虑和解(内附检测试题和思维实验，匹配你的专属焦虑急救箱)
◆心理学博士×认知行为疗法×临床诊疗经验；了解焦虑如何运作，并突破它为你设下的陷阱！克服过度完美主义、犹豫不决、反刍思考、害怕批评、拖延逃避，从自我检测中，找回生活的平衡。 ◆可当成自己的专属焦虑急救箱。内含检测试题和互动思维实验，针对不同读者量身定制，匹配相应的解决方案。除了解决焦虑问题，还附有自我发展建议。 ◆作者是坎特伯雷大学心理学博士，有临床心理学和社会心理学双重背景；是兼具理论修养、咨询经验和临床诊疗经验的专家。她写的帮助读者改善心理问题的文章，迄今为止累计阅读量超过1100万次。 ◆《华尔街日报》畅销书，《商业周刊》选书。《出版人周刊》《书单》、美国认知疗法协会会长罗伯特·莱希盛赞推荐。 ◆当下社会充斥着各种焦虑，脱发焦虑、中年焦虑、单身焦虑、失业焦虑……焦虑
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