西藏放松术：58招安享美好当下 阿萨纳鲁（Asanaro） 著；安晓然 译 9787513401265 紫禁城出版社【放 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《西藏放松术：58招安享美好当下》讲述了发源于西藏的Seamm Jasani——萨悟扎沙尼，意思是“通过流畅动作获得大智慧的艺术”——温和、有力、优雅、符合自然，却又无穷无尽、千变万化的身心协调动作与呼吸技巧，是放松身心，保持青春活力的秘密。全书分为初级和中级两个阶段，传授58种放松身心的动作。“初级放松”包含10组运动，也可称为“活化身体的放松术”，每一个运动都会配合三阶段的呼吸进行，加起来一共是35个动作，功能是重新确立人的基本能量。“中级放松”则包括温和运动之道和动作？呼吸与心灵合一之道。温和运动之道包含2。种合着呼吸与冥想技巧进行的简单手脚协调运动；动作、呼吸与心灵合一之道则包含3种冥想运动。让身体、呼吸、心灵和想象力同时作用，形成“动态的冥想”。 萨悟扎沙尼不只是一种放松身心的运动方法
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西藏放松术：58招安享美好当下阿萨纳鲁（Asanaro） 著；安晓然 译紫禁城出版社（正版旧书）978751340126 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《西藏放松术：58招安享美好当下》讲述了发源于西藏的Seamm Jasani——萨悟扎沙尼，意思是“通过流畅动作获得大智慧的艺术”——温和、有力、优雅、符合自然，却又无穷无尽、千变万化的身心协调动作与呼吸技巧，是放松身心，保持青春活力的秘密。全书分为初级和中级两个阶段，传授58种放松身心的动作。“初级放松”包含10组运动，也可称为“活化身体的放松术”，每一个运动都会配合三阶段的呼吸进行，加起来一共是35个动作，功能是重新确立人的基本能量。“中级放松”则包括温和运动之道和动作？呼吸与心灵合一之道。温和运动之道包含2。种合着呼吸与冥想技巧进行的简单手脚协调运动；动作、呼吸与心灵合一之道则包含3种冥想运动。让身体、呼吸、心灵和想象力同时作用，形成“动态的冥想”。 萨悟扎沙尼不只是一种放松身心的运动方法
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西藏放松术：58招安享美好当下 阿萨纳鲁（Asanaro） 著；安晓然 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
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源自西藏的萨悟扎沙尼，是一种放松身体的古老运动，也是一种非常有效的天然自我疗愈法 能有效提高睡眠质量、强化意志、提升专注力、记忆力 提升神经系统、循环系统和肌肉系统的协调与均衡，达到人体机能**化 比瑜伽更简单 比冥想更有效 能比实际年龄年轻10岁的简单运动 让你迅速增强记忆力、专注力、创造力和自信心
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西藏放松术：58招安享美好当下阿萨纳鲁（Asanaro）紫禁城出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书，有问题可联系在线客服15011482491
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