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刻意专注：分心时代如何找回高效的喜悦 要刻意练习，你首先需要刻意专注。前沿科学+动人故事+简单强效的专注力练习指南，每天12分钟去除脑中迷雾！
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刻意专注 分心时代如何找回高效的喜悦 9787111729280
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111729280 Author 作者 (美)阿米希·P.杰哈 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 336页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 请你停下来想想，此刻，你的注意力在这些文字上吗？还是说，你的头脑在回想早些时候刷到的网页，或者为即将到来的任务截止日期而忧虑？ 不妨打开你的手机查看近拍摄的一张照片，你还记得当时听到了什么声音，甚至当时你在想什么吗？你试图用拍照记录下那个时刻，但你的头脑可能并没有“活在当下”，你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代，而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力，你都无法让自己坚持不走神。而压力、
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刻意专注 分心时代如何找回高效的喜悦 (美)阿米希·P.杰哈 著 刘清山 译 机械工业出版社
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