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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516925508 Author 作者 ［美］迈克尔·布劳斯斯泰茜·格里菲思 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 328页 Publisher 出版社 华龄出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 你累吗？你是否了解这样一个事实：疲劳之所以成为现代人的常态，不仅是因为生活节奏的加快，更是因为很多人的生活方式与身体节奏冲突，却不自觉或不知如何调整？人体就是一节能量电池，只有减少能量损耗，时刻补充能量，才能良好且更有效地运转。本书是一本从根源上帮助读者缓解疲劳状态、挖掘内在能量的健康生活类图书。读者将在两位作者“睡眠医生”迈克尔·布劳斯与“健身专家”斯泰茜·格里菲思的贴心指导下，通过
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