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耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 菲利普·马费通、Dr.、Philip、Maffetone 著；谭杰、张祎同 译 浙 【正版】
你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗？ 你试过在不累、不伤的情况下，让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗？ 跑得越快减肥效果越好，减肥过程中要避免摄入脂肪，运动后需要高强度的拉伸放松…… 你是不是一直遵循这样的方式运动、减肥？ NO！NO！NO！别再跟着以讹传讹的理论瞎折腾了！减肥哪有那么难！ 拥有20多年运动医学理论及实践经验，多位铁三冠军、娱乐圈明星的运动教练菲利普 马费通博士用《耐力》一书给你带来一种无伤、轻松、燃脂的运动方法。 菲利普 马费通博士提出的MAF训练法，圈内人称“ZUI好的跑步减肥法”，它重新定义了有氧运动和无氧运动的区别和效用，帮助你建立强大的有氧系统，提高燃脂效率，轻松达到运动减肥的目标。
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耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法菲利普·马费通、Dr.、Philip、Maffetone 著；谭杰、张祎同 译浙江人 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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MAF180训练法十分温和，适应很强，适用范围广。无论是专业运动员，跑步、骑行、游泳、铁人三项爱好者，还是想减肥的女、爱好锻炼的中老年人、受过伤的运动员、职场高压人士，无论是选择慢跑、自行车、游泳，还是步行、跳绳、划水、球类运动等方式，MAF训练法都是你的必/备选择。用MAF180训练法锻炼，能够无伤、燃脂、轻松收获强大的耐力，更健康、更科动、训练和生活。慢即是快。圈内人戏称之为“龟速减肥法”，但它正是减脂、不反弹的选择。适宜新手的跑步、骑行训练法，个让你每年都能维持在佳状态，不断刷新PB/PR的训练方法。耐力运动圈久负盛名、全球的“大书”，堪比《跑步》的耐力运动，曾被评为“年度佳铁人三项训练法”。高ji记者、新体育网专职编委、《触及》《锻炼》译者谭杰翻译；6届夏威夷铁人三项世锦赛马克?艾伦，书《天生会跑》
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