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适读人群 ：高一、高二、高三学生家长老师 真实的高三学生的心理案例；心理咨询师的专业解答；有针对性的心理减压训练；3万多案例总结出压力辅导、挫折辅导、性格辅导、交往辅导、学习和生活辅导给家长和教师学习和借鉴。是一本不可多得的好书。
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中考生了解并掌握一些心理减压和心理调节的知识及方法，解决在生活中遇到的紧张、焦虑、压抑、自卑、早恋、单相思、亲子关系紧张、同学关系紧张等问题。作者团队是荆州市社会心理学会的心理专家们，在近10年的时间里，作者团队每年4月开始，就来到荆州市的各个中学，给中考生做心理减压和心理疏导工作。10年的时间，接受了4万多名中考生的心理咨询案例，把案例整理成册，集结成书。对中学生和家长及教师来说是一本非常实用的心理辅导图书。
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意志力是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。 舒闻铭编著的《企业员工意志力提升训练》从目标指引、潜意识暗示、情绪调控、自信心激发、勇气催化、挫折锻炼、兴趣支撑、积极的心态优化、积极的信念强化、坚强的性格固化、立即行动11个方面对意志力的提升进行了专业的解读。
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心理失衡是指个体的愿望、需求得不到满足或遭受挫折、经历失败时，产生一种心理上的不平衡，甚至紊乱的状态。 心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。 心理学专家近年来的专著，图书案例来源于生活，调适方法贴合实际。 中南财经政法大学心理学教授张昱、荆州市政协副主席林红，强力推荐。
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