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感冒不治疗可能会变成肺炎，伤口不包扎可能会引起感染 因拒绝、失败、孤独、自卑等带来的心理伤害不愈合，会带来什么难以预料的严重后果？ 如何踢开那些缠累我们的伤害和麻烦，建立自尊，变得更有活力，重拾生活的盼望？ 如果不存在情绪急救技术，如果心理创伤不可能治疗的话，人们对心理创伤的救治无动于衷或许还可以忍受，然而，现实并非如此。随着心理学研究在众多领域的**进展，人们已经推出了针对各种常见心理伤害的大量治疗方案，并且取得了明显的效果 治疗这些伤害，不仅可以加速伤口的愈合，也有利于防止并发症，并避免其向严重方向发展。 《情绪急救》具有极强的指导性，可谓独出机杼，对所有曾经或正在遭遇失败、内疚、拒绝、丧失和自卑等心理创伤的人来说，这都是一本必须的读物。
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心怀不满，却不知如何表达？与其压抑抱怨的冲动憋出内伤，不如学会抱怨的艺术有效沟通！ 纽约大学临床心理学博士、畅销书《情绪急救》作者盖伊 温奇博士的又一经典之作，为你提供行之有效的沟通术！ 当你在商店遭到店员的粗鲁对待， 当伴侣不肯分担家务和教育孩子的责任， 当新买的商品出现严重质量问题， 当努力工作后没有等到承诺过的升职加薪 结合大量的科学研究和执业多年的临床案例，心理学家盖伊 温奇博士提出了关于抱怨的全新观念。抱怨绝非一无是处，相反，抱怨得当可以有助于我们解决问题，并令人身心健康。温奇博士在本书中列出了过度抱怨的误区以及不抱怨带来的种种问题，他的研究也因此被誉为十年来这一领域中最重要的贡献。
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畅销书《情绪急救》作者盖伊 温奇博士的又一经典之作 ★ 纽约大学临床心理学博士为你提供有效的沟通术！ ★ 想改变现状，要有效表达自己的诉求与不满，而不是一味隐忍。 ★ 不知道怎么表达不满，就试试 抱怨三明治 吧！ ★ 有效表达不满=疏解情绪 建设性的沟通 解决问题
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情绪急救:治疗失败、拒绝、内疚等因素导致的各种日常精神伤害的使用策略 上海社会科学院出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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1. 爱，可以不必受伤 1位心理学家和6位来访者共同讲述——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋……5个科学步骤，迅速你的情感伤痛。 2.时间并不是一切的答案，受伤的你值得更好的对待 本书为情感伤痛正名——悲伤和脆弱，都是你的权利；承认情感伤痛，是的步。你将获得直面的勇气和的可能。 3.数百万观众、读者追更的心理学家，书《情绪急救》作者盖伊·温奇博士重磅新作，温柔、理地讲述咨询室的故事。 本书作者为美国知名心理学家，作品被翻译成28种语言，三次受邀作TED演讲，激励数百万观众、读者，走出阴霾，重启人生。
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身处高压的现代社会的我们，在情感上“受伤”是无法避免的——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋等等，都会引起短暂的心理危机甚至是持续的抑郁状态。 但同时，我们的社会对情感伤痛并没有足够的重视，如果不幸一条腿骨折，可以不上班，可以收到亲朋好友的关心、慰问，但如果因为自己的狗去世而伤心过度，就会被认为“脆弱、矫情、小题大做”。 本书结合丰富的真实研究案例展开，还原多个心理咨询场景，为情感伤痛正名的同时，还给遭遇情感伤痛的人以科学的心理学指引。
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抱怨的艺术 一张嘴改变你的现状 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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