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再见，不舒服[日]津川友介写给亚洲人的专属黄金健康指南 精选175篇全球顶尖论文成果健康生活、养生、科普读物营养学
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饮食真相 哈佛大学博士带来的大数据下的52个健康饮食知识，颠覆认知，坚持2周，重塑健康。
坚持2 周，感受身体的惊喜转变！ 哈佛大学博士以科学实验报告为基础的健康饮食总结， 吃什么、不该吃什么用证据说话； 不迷信、不轻信，实证下的 52 个健康饮食知识，一周一个守护健康。 你所相信的健康饮食信息真的正确吗？ 医生和营养师说的话都是对的？ 大数据告诉你： ◎碳水化合物也有好坏之分， 茶色 不伤身 ◎食物本身比成分更重要：提取的胡萝卜素和番茄红素对健康无益 ◎糖尿病患者吃点蓝莓、苹果、葡萄，有助于控制病情 ◎巧克力助降压，可可含量是关键 .......... 怎么样？是否颠覆了你的认知！请和我一起来探寻饮食健康的真相。
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