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本书是一本帮助少年儿童直面学习生活中的压力并学会化解的书。很多成年人抱怨工作生活压力山大，其实孩子的学习生活也很不轻松。早上六七点钟就要起床，晚上做作业到九十点钟。周末和寒暑假被各种兴趣班填满，几乎没有自己可以支配的时间。除此以外，孩子还要受家长、老师的管制，因此他们的压力才是最大的
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本书是一本帮助少年儿童直面学习生活中的各种负面情绪，并学会管理自身情绪的书。孩子的学习生活中经常会遇到需要情绪管理的时刻：恐惧、悲伤、愤怒、委屈 孩子想要和父母、老师、同学保持良好的关系，就要学会控制自己的情绪，合理地处理自己的情绪。除此以外，孩子还要受家长、老师的管制，因此他们的情绪压力才是最大的。
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很多人遭受失眠的痛苦，却少有人得到有效的治疗。失眠引起的问题不仅仅是没精神和挫败感，还会给判断力和行动力带来沉重性的影响，甚至每个失眠夜都暗藏着健康危机。“能够睡个好觉”似乎很不容易，甚至成为许多人每天的心愿。 从“低质睡眠”到“一夜好梦”，看完本书就能让你做到。书中为读者介绍了两个能让人像婴儿一样入睡的睡眠开关——环境和大脑，涉及卧室环境、运动调整、饮食结构、接纳想法等睡眠方案，通过调整这两个开关，优化你的睡眠质量，让你倒头就睡，从而让精神状态更好，让生活效率更高。
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极简主义是以少为多，是简约而不简单，是用绝对的精简创造出无限的自由。极简主义是一种生活态度，旨在减掉生活的枝枝蔓蔓，保留纯粹的生活所需，简化精神生活。它如一股清流，慢慢净化人的内心，使人挣脱物质与欲念的羁绊，获得前所未有的快乐和自由。极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中至为重要的东西。
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正确客观地看待欲望，积极正面地利用欲望 一个心智成熟的人重要的表现，就是其能否控制好自己的欲望。人的成就之所以有差别，就是在面对诱惑时，有的人比较自律不受牵绊，而有的人则会被欲望所控制不可自拔。 关于欲望心理学的图书，外版的比较多。本书结合我们中国人的思维方式来写作，更加符合读者思维和接受方式。更有深度地去挖掘欲望的根源和心理方面的因素，从理论和到实践，从给予的实操方法和案例分析，能具有深度性和实用性。 欲望心理是揭示我们行为模式十分关键的东西，对我们的人生发展起着决定性的指导作用。了解我们自身的欲望和需求，根据自己的特点来分析、调整自己的行为，规划自己的人生，在向理想进发的过程中，寻求适合的生活状态，实现自我价值，成为自己所期待的样子。
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变嫉妒为动力，化虚荣为力量 理智面对当下浮躁的社会，走出攀比和虚荣误区，才能多一些平和，多一些淡泊，多一些知足，从而获取更多的幸福。 市场上的同类书，多是一些浅尝辄止的表述，没有更深度的挖掘虚荣心的根源和如何面对虚荣心理的困扰。本书从理论和到实践，从给予的实操方法和案例分析，能具有深度性和实用性。 本书深度剖析虚荣的心理层面，同时合理地引导，帮助读者自我认识和自我评价。通过各类通俗易懂的案例，亲切温和的语言，虚荣心理表现方面及解决方法加以阐述。引导读者端正自己的人生观，价值观，增进读者应对 虚荣心 的能力，进而提高读者的心理健康水平，引导他们将虚荣心转化为乐观向上的进取心。
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作者多年工作经验总结，并收集整理了大量文献资料，内容丰富
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好妈妈送给青春期女孩的礼物（完全图解版） 陪女孩一同走过成长关键期，让女孩在青春期少走弯路
◎青春期女孩面对身体和心理的变化，往往会隐藏自己的疑惑，如何引导她们平安度过青春期是父母和学校都必须认真对待的问题。 ◎面对青春期的女孩，家长会有不同程度的不安。本书运用大量*贴近生活的案例，由专家进行权威解读，解答青春期女孩的疑惑，让女孩在青春期少走弯路。 ◎本书采用图文并茂的编排方式，书中穿插生动的插图，趣味性、可读性强，真正做到寓教于乐。 ◎这是一本可以陪伴女孩成长的青春期读物，以关爱和教育为出发点，对青春期女孩的生理、心理、人际关系等方面的变化进行解读，是一本对家长有指导意义、对青春期女孩有教育意义的书。
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